坐月子可以洗头发吗坐月子可以洗头发吗中医怎么说

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1、玩意坐月子生活篇5.梳理头发用木梳，避免产生静电头皮。

2、1、安静休养30～40天2、卧床二周产后二周内为收缩最快速的时候，此时因怀孕时被胎儿撑得非常大，一旦生产，成为真空状态，内因不再受压迫而变得非常松垮，若产后即坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的及内收缩不良，引起内下垂，而“内下垂”就可能是所有妇女病的根源，所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或晚上，均应卧床休息。

3、利用生产的机会来调整体型，或者改良身体上的一些症状，是一个很重要的机会，所以很多人会在这段期间用纱布绑腹，达到调整体型的目的！一、尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长约1000公分，宽15公分二、用量：为产妇自已的功课，因为衣裤（先绑好腹带后再将穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人需准备二条来替换。

4、三、功能：防止内下垂（一般束腹不适用）；收缩腹部，消肚子。

5、四、开始绑的时间：自然产：产后第二天剖腹产：产后第六天小产：手术后第二天五、每日拆卸、重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第三周后可白天绑，晚上拆下。

6、六、清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱。

7、七、腹带的绑法及拆法：a、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床产后要注意观察的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。

8、要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

9、上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部垫2个垫子b、两手放在下腹部，手心向前，将内用往心的方向、抱高c、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪2公分，螺旋状的往上绑，盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。

10、d、拆下时须一边拆，一边卷回实心圆桶状备用。

11、4、避免洗头，但需用正确的方法清洁头皮怀孕期间增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后的大小就知道，因此，在生产后要使尽快恢复原状。

12、而要想尽快的恢复功能，最重要的是要将内的污血完全排出，如果能使成为真空状态，则荷尔蒙的分泌将特别活跃，的功能亦会比怀孕前更好！清洁头皮法将用洒精75％隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手一下头部后，再以梳子将物刷落，如此将会感到清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

13、5、二周内避免洗澡为了避免受凉，产后两周内避免洗澡，第三周起可用生姜切片＋水煮沸淋浴，但洗浴时间不宜太久，以20度的室温、34度～36度的水温最为适宜，时间以10分钟左右，洗完赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。

14、满月后方可泡澡。

15、脸部的清洁与保养洗脸与刷牙不需用用酒精及盐巴，但需用温热的水，为预防头风及头痛，绝不能用冷水，产妇进食的食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，更容易为牙菌斑的形成提供条件，所以产妇应与平时一样刷牙。

16、另外，脸部的保养，可以使用适合自已的洗面乳及保养品。

17、局部的消毒可以将茶水（即泡茶将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐巴与用酒精混合使用，再用这样的水来清洗及，有收敛的作用。

18、6、不可吹风，不论是热风或冷风产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔是张开的，此时一吹风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成产后筋骨酸痛、头痛、头风、甚至感冒。

19、室内必须通风以保持空气新鲜，只是注意不要吹过堂风。

20、产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25～28度之间，但却注意不可以吹到风！所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖，并且穿袜子来挡风！或在家中可以把电扇对着反方高吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。

21、8、不可碰冷水产妇不可碰水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以不管是擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用水。

22、9、不可常抱小孩产后最重要的工作无它，就是安心下来，尽的吃和睡。

23、此时全身的机能无均在迅速的恢复中，所以当然不可提重物，更不可经常抱小孩，否则极易产生内下垂的体型。

24、况且，新生的婴儿，骨骼、内均沿未发育完全，还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。