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标题：急救常识与技能，关键时刻救人助己
急救是每个人都应该掌握的基本技能，它可以在紧急情况下挽救生命或改善伤情。以下介绍了急救1-375的基本常识与技能：
1. 保持冷静，评估现场
当遇到紧急情况时，首先要保持冷静，评估现场。确保自己的安全，并拨打急救电话（120）。
2. 清理呼吸道
如果伤者没有呼吸，要立即清理呼吸道。用手指清除伤者口腔中的异物，将伤者的头后仰，抬起下巴，打开气道。
3. 检查呼吸
一旦气道打开，检查伤者的呼吸。如果伤者没有呼吸，要开始心肺复苏（CPR）。
4. 心肺复苏（CPR）
CPR包括胸外按压和人工呼吸。将伤者平放在坚硬的表面上，在胸骨中央位置进行按压，深度5-6厘米，频率每分钟100-120次。按压30次后，进行2次人工呼吸。
5. 止血
如果伤者出血，要立即止血。用干净的布或绷带压住伤口，并抬高患肢。如果出血严重，要使用止血带。
6. 包扎伤口
止血后，要包扎伤口。用干净的纱布或绷带覆盖伤口，并用胶带或绷带固定。
7. 处理烧伤
如果伤者烧伤，要立即用水冲洗伤口，并用干净的布或绷带覆盖。不要使用肥皂或油膏。
8. 治疗扭伤和骨折
如果伤者扭伤或骨折，要固定患处。用夹板或手杖固定，并冰敷患处以减轻疼痛和肿胀。
9. 中毒处理
如果伤者中毒，要立即拨打毒物控制中心（120）。同时，保持伤者呼吸道畅通，并用清水或牛奶冲洗伤者的口腔和皮肤。