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【视频】小学双手铅球教学视频（完整版）
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1、肌肉，腰，腹，胸，肩，臂都会用到；关键还是在于协调。
2、可以简单练习1，侧平举，前平举，锻炼三角肌前束，中束；2，大臂一直垂直于地面放于耳侧，用小臂举哑铃，锻炼肱三头；3，多做做体转体侧。
3、的方法还是直接投铅球，体会力量从腿到腰，通过肩到臂，的感觉。
4、还有就是40~45度左右的初射角。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。