怎样自己在家自学街舞？
01 在家自学街舞首先要注意拉伸动作的到位，不要刚开始就来学习一些很激烈的动作。就像锻炼前要做准备运动一样，将自己的身体舒展，才能正式开始学习行动哦。
英雄联盟街舞教程 英雄联盟舞蹈教程分解
英雄联盟街舞教程 英雄联盟舞蹈教程分解
022：起步时脚要用可以看一些视频，其实街舞不是很难学，首先你的节奏感必须很强，这对学街舞来说我认为很重要力扫
学习街舞的方式有很多，大家可以在电视上进行观看，也可以在网上找一些教程来进行学习，最主要的是先易后难哦！
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学习街舞不是短时间就能有成效1、为了回转身体，在准备时就转动身体。的一件事，最为重要的是坚持哦！
祝大家都能学有所成！
怎么学习街舞？
初练街舞注意什么】 初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，不要少于30分钟；采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。 由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“心率”表示，您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率： 如您今年25岁，不常参加我支持自学，不过自学理论知识较必须经常查阅关于你喜爱的那门街舞资料。比如说我们是breaking体育锻炼，体能一般，选择街舞为瘦身运动项目，那么您的心率为220－25＝195，适宜您的运动强度（锻炼心率）应该是（60～75%）×195＝117－146（次／分钟）。 编辑本段【寻找跳街舞的感觉】 通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？ 步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。 第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。 第三步：选身边你认为是的低音音响（为的是更好的练习您的乐感）。 第四步：选出买回的CD中最让您心跳的音乐。 第五步：尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚！哒！节奏先练一下您的肩部（让您的肩部只上下前后抖动）；一开始您会觉得很枯燥，不过在跳HIP-HOP这种舞时，肩部是最重要的感觉部分。 第六步：继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。 第七步：跟着音乐练习左，右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前。 第八步：练习手关节的柔软性（像波浪一样从手指尖到您的肩膀，左右手都要练）。 第九步：练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步，用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意，不要让全部脚平面都搭地。 第十步：结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身，这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了。 通常您在刚刚开始时准备一个大一点的镜子，对着镜子练习比较好。您在起步时会感觉练习很枯燥乏味，而且很累。因为HIP-HOP这种舞虽然不是劲舞，但它的累人程度也不比劲舞，所以您一定要有毅力坚持不懈的练习。有一些人在练习中可能会没有感BBOY对身体的素质要求比一般的舞种要高些 都是些带有技巧性的动作 你可以先从靠墙倒立练起 仰卧起坐俯卧撑类似的运动要每天坚持练习；不要急于求成。运动量要一点点的加强；等你倒立不会摔倒的时候你就可以练些简单的技巧了（保险点不然很容易受伤）几个月坚持下来就好了 慢慢来吧 加油！！！觉，但您不要觉得自己没有天份，很多有名的舞者都是在平常走路时或在不经意中感觉突然而生。所以您也可以通过练习成为HIP-HOP的代言人
学跳舞首先抱一个学习的心态是前期不用看太多视频`因为看来看去都是那样的`自己只有多练习`对于身高没有要求，重要的是你自身的舞感先找个会跳舞的老师 或者找你们城市的街舞队`找个机会接触下`跟着一起练`久了`慢慢就会了开始从基本的练起走哦 `~！对你后面的加强很有好处的我跳了3年的舞了``就是这样过来`从一点都不会，然后找到老师跟着学习然后在花时间自己在草坪上学，在到了后面去参加市的比赛，一点一滴都是与你的付出都是分不开的`自己好好练习 只要你喜欢这个`就要下够功夫就好！~这个网站有只有坚持下去才行。希望理解一些教程，可以看看！
也可以自己学习
如何在家快速自学街舞
walk1、在家自学街舞首先要注意拉伸动作的到位，不要刚开始就来学习一些很激烈的动作。就像锻炼前要做准备运动一样，将自己的身体舒展，才能正式开始学习行动。
3、要抓住换手的时间2、学习街舞的方式有很多，大家可以在电视上进行观看，也可以在网上找一些教程来进行学习，最主要的是先易后难。
3、在家自学的话，不仅要注意场显卡 128M显存 Geforce 8600GT或同级显卡以上地的开阔性，还要注意动作的安全性，有些舞蹈动作还是要在专业人士的指导下进行联系的，比如倒立之类的。
4、学习街舞不是短时间就能有成效的一件事，最为重要的是坚持。
少儿街舞入门教程
Punk4、 培养集体观念，树立团队精神。青少年街舞是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。 青少年街舞培训的特点是边歌边舞，形象直观，易于被儿童理解和接受。 青少年街舞对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义，明显促进儿童身心的健康成长。ing/Wacking/Voguing(甩舞)少儿街舞入门教程如下：
1、头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。
2、肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。练习完成后，放音乐，让耸肩运动随着音乐的节奏而动。
3、手部与手指的练习，手部运动，如手臂的平展、手臂上举、手臂前平展等，增加手臂的力量。手指也需练习，做腕关节运动等。做好基础运动做好后，打开音乐，跟着街舞音乐的节奏动起来。
4、腰部的练习，可以做扩胸运动和腰部运动，腰部主要以左右运动为主。基础运动做好后，打开音乐，让儿童的腰部动起来。
少儿不是很自学，建议先找个老师入门后再自学。街舞的特点：
1、 益强身健体，提高生理素质；
2、 养儿童想象力、创造力，提高记忆力，促进智力发展；
3、 提高审美修养，助于音乐情感体验；
此外，青少年街舞可以培养孩子的气质，锻炼孩子的身体，培养学习兴趣，学习感兴趣的舞蹈，训练肢体的协调性和肢体的表达能力。
这样的电脑能玩英雄联盟吗？如下图
“随意”就是说动作不能过于刻意而为之，像机械舞、Breaking，大部分都是刻意的动作，为了表现出难度、技巧、还有“人类怎么可能做出这样的动作”之类的感觉，他们的韵味就存在于这些“不可能”之中。而爵士舞则是要随意，看起来似乎轻松平常，一般很少见到所谓的“高难度动作”，特别是伴随着音乐的时候，就更像是在用身体去唱歌，有时候可能只是一举手、一投足，一个定位、一次拉伸、几个简单的Pose，就能够让你体会到一种浑然天成的美感亲您好，希望可以帮到您。
2、起步时脚要用力扫英雄联盟配置CPU P42.0G P4 3.0G
内存 1G 2G
硬盘 5G以上 5G以上
rock作系统 Windows XP,Vista(32 bit64 bit),Windows 2003 serve
必须的可以啊，就是不知卡不卡
少儿街舞入门教程
驱动程序 Direct X 9.0c 您的电话完全可以的哦 (^__^) 嘻嘻……望采纳。楼主你也可以试一下其它游戏，最近发现个新的叫《对决》，这个是来源于西游，侠客，三国，拳皇等等里面的英雄人物，他们除了有人物自身的技能和来源特点，你在结合游戏里面的装备和模式，让游戏的乐趣大增，而且他们里面还有其他像“足球”，“街舞”等独特的游戏，更让你兴趣打开！少儿街舞入门教程一：基本功
街舞的各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分运动。下面我为大家整理了街舞基础舞步频教程，希望能为大家提供帮助！看跳舞，眼望过去，起码有三个点会留意到，这会使我在最短的时间内把这个Dancer的水平做一大体估量。这三个点我觉得OK的，才能将之归入一个合格的DANCER行列。那么不妨也兴趣就是的老师，跟着视频记住动作，有空的时候就联系，一定会很棒的，加油喔把这三个点，当成我个人理解的基本功。
街舞入门教程二：有律动
跳舞的时候，律动简直是FEELING的代名词，如果跳舞没有律动，这舞绝不会有感觉。如果律动不对头，舞蹈也会变得不伦不类。我们常常看到， 很多人跟视频学跳舞，或者去MV上掰动作，是的，动作都学会了，可是无论如何都跳不到位。
街舞入门教程三：跟音乐 跳舞跟音乐是基本要求。
常见好多舞蹈初学者，无知无畏，非常敢扭，非常放得开，音乐一响，冲上去一阵金蛇狂舞，就是一个BEAT都没抓到。 一个和音乐完全脱节的舞蹈，就是一个失败的舞蹈。
街舞技巧动作有哪些
★ 少儿学习舞蹈形体训练方法有哪些街舞 的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。下面我给大家分享街舞技巧动作有哪些，希望能够帮助大家，欢迎阅读!
街舞技巧动作有哪些
【1】风 车
首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成年夜字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫。在这同时左手铺开，让左手沿着手臂至背部的挨次让身体着地(身体的着地址在背的上方二分之一处，如不美观着地址太低，风车是不成能转得起来的，你也会是以而摔伤，所以在你身体下去时腰也要当令的抬起)，当你身体下去完全没问题时在你这时辰必需要用双手把身体撑贫旧原本的起步体例(可是脚尽量以不碰地为原则)，然后再按照同样的轨范进行作你就可以练成风车了。
练风车常见的问题：
1：起步时常摔到：是因为你起步时腰没抬高，着地址太低而导致成的。
2：再接圈时脚会碰着地板：是因为钠揭捉?没抬高，然后再接圈时身体必需比脚先转到半圈，才能接。
风车要注重的处所：
1：2、再接圈时脚会碰到地板：是因为你腰没抬高，然后再接圈时身体必须。腰要抬高
3：起步手铺开的机缘要对
4：转风车时切记脚必然要张得很开不能闭合
【2】托马斯
双脚张开成年夜字形，然后左手伸直撑地。左脚用力往右脚脚跟的标的目迪砀，右脚朝头的标的目的用力踢高，在这同时左脚也必需往头的标的目的用力踢高，使两只手撑着地面，双脚腾空，腰往前挺直，然后左脚继续连结在空中，右脚往斜后方拉回本滥暌挂脚起步的标的目的，左手远离地面仅剩右手撑住整个身体。
1.臂力，脚扫动的力两馔腰力要够年夜
2.脚也要有画圆的感受
3.要抓住换手的时刻。
【3】无限街舞，比一般的舞蹈练起来更加迅速、快，本身其宣传的是追求自由，向往自信的一种方式，但是动作和幅度对于人体的损伤是极其的，所以容易受伤，比如BBOY，手腕、脚踝、膝盖等地方都似过受伤，可能会脱臼或骨折头转
1.固定你的腰部后要筹备好把身体以垂直的角度动弹。必然要连结好身体的重
2.以不矢重心为方针，使腰部作SNAP动弹
3.转完一圈后用双手年夜新找回重心。不段的增添回转圈数的同时注重速度
4.跟着回转速度的加速，注重重心的同时铺开双手。以腰部和腿把握重
5.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心
【4】1990双手转
1.为了反转展回身体，在筹备时就动弹身体
2.为了把身体倒立，所以使您的右手接近左脚，尔后让左脚向上
学街舞的危害
1 学街舞的过程中容易受伤
2 造成家庭关系不和睦
有些家庭的家长不是很开明，也不是懂很多，就会觉得街舞就是玩，对于这些家长思想封建的家庭来说，街舞就是不良运动，会弄得家庭关系不好;
3 影响生活和学习
街舞是一种街头舞蹈，想要出彩，想要好看和动作流畅，想要厉害，街舞就必须常常练，所以花费的时间会很少，因此，如果不是靠这门东西吃饭的话可能会影响到正常的工作生活和学习;
4 街舞导致孩子个性过于开放，容易缺乏守，被带坏
小孩子跳街舞，一般本人都觉得会影响到孩子的个性发展，因为街舞就是一种街头 文化 ，太过于开放了，有很多地方重于街头倾向，小孩子过于学习的话....不是很好。而且，在街头中有比较多的闲杂人等，容易被那些人带着一起玩，然后就不知不觉的产生了许多的不好习惯和个性;
街舞属于一种街头文化，光是跟着节奏流动的话或许并无大碍，但是一旦过于沉溺就是使一个人丢失自身的风格和特点，并且很容易走向非主流的路线。街舞，可以用来放松心情，释放压力，但是同样可以让一个人松懈，懒散。不论是行走还是其他的，都讲究街舞的酷和有型，勾腰驼背，着装怪异，笼统说，对青少年的生理和心理成才造成一定的消极和负面影
3.左手跟着恰当的时辰调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作
4.把分叉的腿收受接管，用左肩支撑身体后，使身体和腿部动弹
学习街舞的好处有哪些
形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
培养审美情感：街舞是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
培养自信心：街舞演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
动作协调：跳街舞需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
提高身体素质：跳街舞需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
提高合作能力和集体荣益感：街舞有独舞、齐舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
培养孩子的想像力：街舞是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳街舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。
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街舞技巧动作有哪些相关 文章 ：风车
首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫、在这同时左手放开，让左手沿着手臂至背部的顺在家自学的话，不仅要注意场地的开阔性，还要注意动作的安全性！有些舞蹈动作还是要在专业人士的指导下进行联系的，比如倒立之类的。序让身体着地（身体的着地点在背的上方二分之一处，如果着地点太低，风车是不可能转得起来的，你也会因此而摔伤。
所以在你身体下去时腰也要适时的抬起），当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式（可是脚尽量以不碰地为原则），然后再按照同样的步骤进行作你就可以练成风车了。
练风车常见的问题
1、起步时常摔到：是因为你起步时腰没抬高，着地点太低而导致成的。
比脚先转到半圈，才能接圈。
3、起步手放开的时机要对
4、转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
托马斯
1、臂力，脚扫动的力量和腰力要够大
2、风车要注意的地方脚也要有画圆的`感觉
无限头转
1、固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重心。
3、转完一圈后用双手从新找回重心。不断的增加回转圈数的同时注意速度。
4、随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重心。
5、把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心。
1990双手转
2、为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上。
3、左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作。
4、把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动。
男生街舞入门视频教程
1、腰要抬高相关阅读—街舞的分类
以动作为标准，街舞舞者分两大类：dancer和Bboy(BGIRL)街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧，观赏性比较高的`街舞表演。另外一种就是集体街舞，是比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。
常见种类
Poppin(机械舞)运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想街舞对柔韧要求没那么高啦，你可以现在网上找下街舞入门教程，先学习步伐，练习下身体感觉。象力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度锻炼毅力：从街舞基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。较高的街舞类型。
Hiphop(自由舞)是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱.
House：随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。
Jazz(爵士舞)：爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
卢舞 (lomo) ：卢舞本身就是一种艺术,相比以上多种舞步,卢舞属于超高难度的一种,这舞步创立于1994年,由卢德昌所创下,首先亮相获高度评价。
简单易学的街舞教学视频
领悟，也是常说的多看，多听，看别人怎么练，然后学习和模拟别人的练习技巧，然后变成自己的。很多人练习街舞的好几年的朋友，能够完整的跳出一些比较酷的街舞舞蹈，但是有型无实，我们常说的一直在模仿，从未被超越。任何一段舞蹈，经过领悟后，可以变成自己的，然后衍化为自己的各种不同风格的街舞技巧。下面我为大家整理了简单易学的街舞视频教程，希望能为大家提供帮助！
Locking(锁舞):手臂和上身动作较大而臀部和腿部动作小。学好街舞的几个技巧
学习街舞，如果不的真正的热爱，只是因为觉得舞蹈动作很酷，想学一学而已，那么你很可能坚持不了多久，然后知难而退。
技巧一：热爱街舞
技巧二：领悟
这类朋友在学习街舞的时候，只知道模仿别人，不知道把别人的技巧经过领悟后，真正变成自己的街舞技巧。然后演化成其他的舞蹈。所以悟非常重要，这不是说，学习舞蹈需要天份，当然天分很重要，但是悟是十分重要。任何一段舞蹈，经过领悟后，可以变成自己的，然后衍化Breaking(霹雳舞)是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。为自己的各种不同风格的街舞。千万不要一直在模仿别人，而超越不了别人。
技巧三；持之以恒的练
冰冻三尺非一日之寒，想学好街舞，还需要持之以恒的练，如果不能坚持，最终只能似懂非懂，什么都不会，没有人能够随随便便成功，他们都是经几年，十年这样日复一日，年复一年的坚持着，最终才成就了自己。
技巧四：专业的导师指导
很多人学习街舞都是自己随便网上找一些视频，或者跟一些懂些街舞的朋友一起学习，一点点不系统的学习街舞各种舞蹈技巧。这样费事，而且效果又低。专业的街舞导师，能够系统的教导你如何真正的学好街舞，在团队的影响下，比自己孤军奋战的成效快得多。
怎样自学街舞
ROCK光说街舞太概况了。目前我们常说的街舞应该是指hippop，难度不高而且很流行。
Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞。2、确定了自己喜欢的舞种后（可以选很多个）。去商店买街舞教程吧。
或者去专业一些的街舞网站找教程（国外这种网站较多，但是是纯英文。）。
非常不去优酷土豆这种网站看教程。因为搜个街舞教程就出来很多，初学者不一定能挑对。
我记得优酷有个专辑就是breaking新手教程。那人讲解的和表演的根本就不适合初学者。
3、你看了教程也得练，街舞不是打网游，可不是趴在桌子上看电脑就能学会的。
不建议在家里练习。一是因为家里地方不够宽。二是如果穿着鞋跳擦地麻烦。
三是容易扰民。如果你家是那种上下楼都是自己家而去地方够宽的多层别墅另说。
建议就去个人比较少的大理石地广场吧。因为街舞有些动作需要地面比较光滑（比如popping的滑步。）。或者有些地方会出租场地。
4、多看看街舞大赛的Raggae(雷舞)：雷有许多胯部扭动的动作，并且还有生体上的we，和poping小而精的we不一样，雷的很大而且狂野。视频，比如红牛。
就这样了。有梦想是好事。