《塞尔达传说：旷野之息》中，烹饪是一种至关重要的机制，可以为林克提供生存、恢复和各种增益状态。以下是一份详尽的菜谱指南，涵盖了游戏中最常见的成分及其制作的菜肴：
塞尔达 传说：烹饪指南
普通成分
苹果：可恢复半颗心，烹饪后增强力量。 香蕉：可恢复四分之一颗心，烹饪后增强耐力。 蘑菇：可恢复半颗心，烹饪后产生各种效果，取决于种类。 草药：可恢复四分之一颗心，烹饪后赋予各种状态效果。 肉：可充分恢复心，烹饪后增强攻击力。 海鲜：可充分恢复心，烹饪后增强防御力。 奶：可充分恢复心，烹饪后增强恢复能力。
特殊成分
龙角：极大地增强料理的效果。 火蜥蜴尾：烹饪后提高料理的耐热性。 冰蜥蜴尾：烹饪后提高料理的耐寒性。 蜥蜴人尾巴：烹饪后增强料理的辣椒效果。 大米：用作基底，使料理具有持久的增益效果。
烹饪方法
玩家可以用篝火、灶台或锅碗瓢盆烹饪食物。不同成分的组合会产生各种效果。
烤制：直接在火上烹饪，无需额外成分。 炖煮：在锅中加入水和成分，炖煮出浓汤。 水果沙拉：将多种水果放入碗中混合。 蔬菜串：将草药和蘑菇放在棍子上烤制。 米饭料理：将大米与其他成分结合起来，制作炖饭、粥或饭团。
菜谱示例
心形炖菜：肉、蘑菇和草药炖在一起，充分恢复心并增强耐力。 力量煎饼：苹果、香蕉和奶混合烤制，增强力量和耐力。 耐寒烤肉串：烤肉与冰蜥蜴尾结合，在严寒天气中增强耐寒性。 精力药水：草药与奶混合炖煮，恢复精力并延长持续时间。 辣椒炖饭：蜥蜴人尾巴、肉和大米结合，制作出一道辛辣的炖饭，增强攻击力和防御力。