女性科普小知识

⑧指导避孕方法

女性科普小知识

妇女保健知识(妇女保健知识宣传栏)

妇女保健知识(妇女保健知识宣传栏)

妇女保健知识(妇女保健知识宣传栏)

妇女保健知识(妇女保健知识宣传栏)

女性科普小知识，无论年纪如何都需要学习女性知识，身体的秘密是需要的探究的，需要提高青春期女生的生理保健意识,帮助妇女了解相关知识，以下了解相关女性科普小知识

女性科普小知识1

一、红糖水不治痛经

痛经分为原发性和继发性两种。

原发性痛经，多发于年轻女性，没有什么病变只是单纯的痛，缓解原发性痛经，比较服用止痛和短效避孕。

继发性痛经是由妇科疾病引发，需要治疗相关的妇科疾病才能解决。

无论是哪种痛经，红糖水都不管用。

二、私处洗液不要乱用

在没有疾病的情况下，任何私处洗液都不要乱用。

只要每晚用清水擦洗外阴，并保持干燥，前后也清洗下外阴就足够了。

三、姨妈用品要及时更换

无论是还是卫生棉条，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己的就好！

但是无论用什么都要注意及时更换。

一些姑娘在分泌物较多时喜欢用护垫，护垫透气性，不建议使用，勤换就可以了。

月经周期在 21～35 天这个范围内都是正常的，经期持续时间在 2～8 天这个范围内也是正常的。

经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求的天数。

如果真的经期不规律了，原因也有很多，不建议一发现就随意服或者吃。

养成观察记录大姨好习惯，有问题去医院才是王道。

五、次不一定会出血

大部分女性在次时是不会出血的。

古人所谓「初夜见红」的`说法是因为古人女性次时大多还是十四五岁的小女孩，处女【膜】比较厚，所以会出现损伤出血。

随着女性年龄增长，处女【膜】会变薄，损伤出血的概率会更低。

即使出血，可能也是因为姿势不对导致黏膜创伤出血。

说白了就是：

经验不足。

六、女性[自]慰并不羞耻

不存在的！

女性[自]慰是一种正常的生理行为，不需要有心理负担。

只要方法合适，不要用什么危险的道具，注意卫生清洁，就没有什么不可以。

七、宫颈糜烂不是病

宫颈糜烂不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌，不用对宫颈糜烂做专门的治疗。

一个坏的名字引起的误传，真的可以影响很久。

很多人一听到「糜烂」二字，脑子里已经对它打上了「疾病」的标签。

实际上，宫颈糜烂是宫颈里面的细胞长到外面来了，虽然看起来像「烂了」，但本质上是正常的生理现象。

八、盆腔积液不需要治疗

盆腔积液并不会引起盆腔炎、附件炎等，同样不需要治疗。

九、尿路感染要及早治疗

因为女性生理构造的特殊性，很容易引发尿路感染，导致尿频尿急尿痛。

所以保持私处清洁干燥，保持清洁，对于预防尿道感染十分重要的。

日常多喝水，有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。

最重要的一点，不要害羞，一旦发觉自己出现疑似尿路感染的情况，一定要及早治疗。

十、21岁开始，就要做宫颈癌筛查

宫颈癌在女性肿瘤中的发病率仅次于乳腺【癌】，建议从 21 岁开始筛查。

21～29 岁：每 3 年 TCT 检查（即脱落细胞学检查）；

30～65 岁：每 5 年做 TCT 和 HPV 联合检查，或继续每 3 年单独 TCT 检查；

65 岁以上：若连续筛查未发现病变者，可考虑停止筛查，但要保证之前的三次 TCT 检查或者两次联合检查的结果无异常。

女性科普小知识2

女性美容护肤常识

女性都是爱美的生物，但是有些时候很多女性投资了很多的钱进去却发现自己没有获得相对应的回报。事实上很多时候我们只要注意一些细节就可以很好的护肤了。

不要手挤痘痘

我们的脸上在青春期的时候都会长一些痘痘，这个是每个人都会经历的一个过程，所以我们也没法避免。虽然说这些痘痘长在我们的脸上很难看，但是我们也不能用手去挤痘痘

的。因为我们要是去挤痘痘的话很容易就将自己指甲上的细菌都感染到我们的脸上，这样会让我们的脸上留下疤痕的。所以我们就顺其自然让痘痘自然的消失不见比较好。

拒绝“小动作”

我们在日常生活中无聊的时候很容易就做一些不好的动作，比如说经常拿手来撑脸等等。因为坐着不舒服所以我们就会动用自己的手，但是这样做很不雅观，其次就是我们肌肤的影响也很大，经常撑脸的话很容易就产生一些皱纹。这些产生的皱纹都是会长久存在我们的脸上的。所以我们要注意自己的日常小细节。

控制自己的脸部表情

女性科普小(2)孕中期保健知识3

1、内衣一定要穿无钢圈的，并且6个月就要换新的内衣，你做到了吗？

2、不要跟袜子一起洗，更不能放洗衣机洗，男士和女士要分开洗，否则会交叉感染！

3、经期和平时一定要分开，一定要分开，一定要分开，重要的事情说三遍！因为姨妈巾上的双面胶对身体有伤害的，更何况还是女性最脆弱的地方。

4、不管什么春夏秋冬，一定要天天换，这个大多数女性应该都知道。

6、要用单独的盆洗，不要用洗衣粉，可以用洗衣液或者内衣专用皂。

7、一条，也是最重要的一条，内衣一定要晒太阳，只有晒太阳才能杀菌。也可以用100度的沸水泡一下，同样有杀菌的作用哦！

开展妇女健康知识讲座

⑥进行婴儿喂养、添加辅食及智力训练等指导及咨询

开展妇女健康知识讲座

开展妇女健康知识讲座，健康在这么久以来都是一个很重要的话题，不仅是男人的健康，女性的健康也很重要，不能够来忽视它，下面我就开展妇女健康知识讲座带来了相关内容，一起来了解一下吧！

开展盆腔、腹腔里的器官本来就会分泌一些液体，起到润滑和保护作用，是正常的生理表现。妇女健康知识讲座1

为关爱女性干部职工的健康，增强她们自我健康保健意识，积极营造关爱妇女的氛围，3月8日上午，市科技局开展了“三八节”妇女健康知识讲座。

活动中，全局部职工共同学习了市妇联微信公众号“庆三八送健康”专题科普视频的第三集《乳 腺癌高发人群和征兆》。乳 腺癌是女性恶性肿瘤高发病症，危害了我国妇女健康。通过视频中专家学者的讲解，大家对乳 腺癌的防治有了更多的了解，也认识到乳 腺癌早发现、早治疗的必要性，大家积极关注自身健康，用健康的体魄和积极的心态去创造更美好的生活。

通过此次讲座，我局全体部职工增强了自我保护意识，培养了良好的生活观念，用更加积极的心态投入到工作、生活当中，演绎出更加灿烂的人生，为科技系统贡献半边天力量。

曙光社区开展关爱女性健康知识讲座

为提高广大妇女对健康的认识，帮助妇女了解更年期、认识更年期。9月29日上午，曙光社区妇联联合浙江大学关爱女性健康公益基金及花样年华讲师团队，开展《女性健康大揭秘》保健知识讲座。

讲座上，妇产科岑医生根据自己多年的临床经验，给大家分享了妇女在老年期常会发生的`常见妇科疾病。岑医师介绍，更年期是人体衰老进程中的一个重要阶段，生理、心理都会发生明显变化，绝大部分的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和家庭生活质量，女性朋友需正确对待，调整好自己的心情，注意个人卫生。同时岑医生提醒广大妇女同胞平时多关心自身健康，定期去医院进行检查，发现问题应及时治疗，养成预防为主，治疗为辅的健康理念。

整个讲座内容丰富，通俗易懂，贴近妇女，贴近生活，使在座女性朋友们受益匪浅，学习了健康知识，增强了妇女自我保健意识。

妇女保健工作的基本内容

调查且研究同时还要少吃辛辣、 性的食物。妇女各阶段的生理变化规律，搜集整理心理特点及保健要求。针对危害妇女健康的常见病采取防治措施。对妇女健康产生影响的生活环境、环境等因素早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体、乙型肝炎等都可以使胎儿、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。进行调查分析和护理干预。建立健全提高妇女健康水平的保障制度和管理方法。

孕产妇保健知识讲座(2)

孕产期保健

孕产期保健服务是指从怀孕开始至产后42天为孕产妇、胎儿及新生儿提供的系统检查、监护和保健指导，包括孕产期卫生指导、基本的孕产妇系统保健、胎儿保健、新生儿保健、孕产期卫生咨询和疾病防治。孕产妇系统保健管理应以提高产科质量为中心，筛选高危孕妇为重点。

(一)孕产期卫生指导

孕产期卫生指导是指对准备怀孕的育龄妇女、孕产妇及其丈夫进行保健知识的宣传 教育 。应当采用孕妇学校、培训班指导和个别指导等形式为服务对象讲解孕产期保健知识，并应用录像、幻灯、挂图、、模型等多种方式辅助讲解，同时还应当为服务对象提供必要的孕期保健宣传资料。在产褥期随访时，在进行个别指导，进一步强化产褥期保健知识。

孕产期卫生指导内容如下：

1、生育时间的选择(5、6月份怀孕，3、4月份分娩较好)。

2、孕产期合理营养(用选择、避免接触有害物质)。

3、孕产期心理卫生。

4、孕妇自我监护知识(胎动计数、听胎心、称体重、测宫高)。

5、孕妇需及时就诊的危险症状(流血、的头痛、的呕吐、高烧)。

6、分娩前准备和分娩配合。

7、母乳喂养。

8、新生儿护理及科学 育生理功能的特殊性，它具有自净功能，经常清洗反而会影响的自净功能，破坏平衡造成炎症。儿知识 。

(二)基本孕产期系统保健

1、孕期保健

孕期保健应从孕前三个月开始，并且越早越好。由于各期都有应做的检查、宣教及处理的特殊内容，因此各期保健均不可忽视。

现将各期保健内容分述于下。

(1)孕早期保健

——指孕12周内

①及时识别早孕症状，及早开始保健，早孕期至少检查一次。

A.早孕症状：已婚生育年龄的妇女，月经规律，突然停经，伴有食欲、恶心呕吐、尿频、乏力、胀等。

B.妇科检查：有无畸形，增大与月份是否相符。

C.实验室检查：尿妊娠试验，血、尿常规，肝功能，血型等，有条件查性病及TORCH等。

②建立和填写孕产妇保健卡、册

A.详细询问病史：一般情况、本次怀孕情况、既往妊娠史、既往病史、月经史、家庭史、遗传病史等。

B.全身检查：测基础血压、体重、身高、心、肺、肝、脾、甲状腺、下肢有无水肿、发育有无异常。

③识别高危，确定能否继续妊娠。早孕检查应在停经≤12周内进行，高危妊娠的识别、筛查、管理、按照高危管理制度及识别要点、筛查方法及处理原则进行(见附件3、4、5、6)。

④早孕指导：避免一切不良因素的影响，如、物、放射线等。

——指孕13—28周

①在孕20—24周至少检查一次，高危妊娠应增加检查的次数。

②检查内容

A.询问饮食情况，有无出血、头痛、水肿等异常，胎动出现时间。

B.测血压、体重，测底高度、腹围、绘制妊娠图(见附件7、8)、听胎心、了解胎儿宫内发育情况，如有异常做检查，检查下肢有无水肿。

C.复查血色素、尿蛋白、查血糖、甲胎蛋白等。有合并症者做特殊检查，并及时处理如矫正贫血等，孕20周开始在医生的指导下补铁补钙。

③填写保健卡册中各项内容。

④指导孕妇数胎动进行自我监护。

⑤识别高危。

(3)孕晚期保健

——指孕28—40周

①孕28周后争取每2—4周检查一次，至少检查3次。如属高危应当增加检查次数。

②检查内容

A.询问饮食、睡眠、胎动情况，有无头痛、水肿、腿抽筋、腹痛、出血及流水情况。

B.测血压、体重，及早识别妊高征。测量底高度、腹围，绘制妊娠图，估计大小是否符合妊娠周数，检查胎位(四步触诊法)，注意先露是否入盆，听胎心，查下肢有无水肿等。

C.复查血色素、尿蛋白、肝功能、血型，必要时做检查。

D.孕30周左右骨盆外测量。

E.识别高危，重点注意贫血、妊高征、胎位不正、骨盆狭小、头盆不称、早产及过期妊娠等，进行早期诊断及处理，预定分娩地点和分娩方式。

(4)孕期保健指导

注意休息，避免重体力劳动，预防早产。加强营养，必要时补充营养物质如钙、铁等。指导护理，宣传母乳喂养的好处，做好临产前的准备，介绍临产征兆。产前检查总次数不应少与5次。

2、产时保健

认真做到五防：防滞产、防感染、防产伤、防出血、防窒息。

3、产褥期保健：

(1)住院产妇的观察与指导

②协助与指导母乳喂养

③推广产后 保健

④健康教育，主要为产褥期卫生、新生儿护理、母乳喂养等知识。

(2)产后产妇访视内容

①产后常规访视3次，时间分别为出院后三天内，第14天、28天，有异常情况酌情增加访视次数。

②填写《孕产妇保健手册》，了解产前、产时、产后母婴状况。

③了解一般情况：精神、睡眠、饮食、大、心理状态等。

④测体温、脉搏，必要时测血压。

⑤检查有无皲裂，有无红肿、硬结、乳汁分泌量，乳腺管是否通畅。

⑥了解母乳喂养情况，进行指导与咨询。

⑦指导科学育儿方法及新生儿护理。

②称体重，判断喂养及生长发育情况并予以指导(新生儿体重、身高参考附件10)

③测体温，全身检查是否有畸形。注意皮肤黄染出现时间、程度及消退情况，脐部有无出血、渗出物及渗出物的性状，局部有无红肿及脐带脱落情况。

④发现新生儿异常应指导处理

⑤对新生儿护理中发现的问题及时指导

⑥督促定时免疫

(4)产后母婴健康检查

②询问主诉

③产妇检查：血压、浮肿、、，如为高危孕妇还应针对高危因素作相应的检查。妇科检查、、伤口愈合情况，宫颈有无裂伤、糜烂，复旧情况，附件有无异常及脱垂和张力性尿失禁，必要时查尿蛋白、血色素。

④婴儿检查：观察婴儿面色、精神、呼吸、哭声等情况。了解营养、吃奶、发育及免况。全身体格检查包括测体温、体重、身长，必要时化验并检查有无被漏诊的先天异常，有无合并症。

⑤发现异常应及时处理

⑦避孕指导及咨询，让产妇酌情选择避孕方法。

(六)孕产期卫生咨询

孕产期卫生咨询是指受过专业培训的医师与服务对象面对面的交谈，针对服务对象提出的具体问题进行解答，交换意见，提供信息，帮助其作出合适的决定。医师在提出医学意见时应当耐心细致地对服务对象阐明科学道理，对可能产生的后果给予重点指导，以期达到服务对象理解，采纳和接受的目的。

孕产期卫生咨询服务的内容较广泛，对下述情况医师应当明确提出医学意见。

1、经产前检查，发现或怀疑胎儿异常的，应当进行产前诊断

2、经产前检查和/或产前诊断，有下列情况之一者，医师应当向夫妻双方说明情况，并提出终止妊娠的医学意见。

(1)因患疾病，继续妊娠可能危及孕妇健康甚至生命安全

(2)夫妻双方或一方患遗传性疾病，妊娠后无条件进行产前诊断的

(3)胎儿有缺陷或胎儿患遗传性疾病(3)新生儿访视的内容的

3、生育过缺陷儿的夫妻再次妊娠前应当到经过卫生行政部门许可的医疗保健机构进行咨询。医师针对原因提出相应的医学意见

(1)所出生的缺陷儿属于遗传病的，医师应当提出再次妊娠必须行产前诊断的医学意见。如无产前诊断条件，而再现风险高的，医师应当提出不宜再生育的医学意见，经本人同意并签署意见，采取长效避孕 措施 或施行结扎手术。

(2)所出生的缺陷儿属于环境致畸的，医师应当提出再次妊娠前脱离致畸因素环境的医学意见，并建议其妊娠后作产前诊断。

妇女保健的内容

5、除了来大姨妈，平时能不用护垫就尽量不用护垫①观察新生儿面色、精神、呼吸、睡眠、哭声、吸吮和大等。。

《妇女保健》内容：宋鸿钊院士是我国的妇产科专家，同时也为我国的妇女保健知识的普及花费了大量的心血。这部书稿就是他在生命的时刻奉献给读者的。该书针对我国广大妇女的实际，详细地介绍了女性的体质与生理特点、的构造及性的发育过程、性的生理、胎儿的发生与发育、新生儿的生理特点、常见产科与妇科疾病，以及妇女保健的重要知识。内容涉及各年龄段女性生理与病理知识，语言通俗易懂，贴近大众，具有很强的科学性与实用性，适合于广大男女读者阅读。

什么是妇幼保健

孕期护理 简单——日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担。

妇幼保健 就是儿童保健和妇女保健，属于公共卫生的一部分

妇女保健： 宣传青春期、新婚期、孕产期、育儿期、更年期“五期”保健知识，普及生育知识，提供科学的避孕方法和选择、保健服务，优生优育和等性病防治知识，从而提高妇女生活质量、生命质量。

比如：保健服务就包括婚检、孕妇的产前检查，减现实生活中个别电脑作人员发生或生出畸形胎儿是偶然现象，不能就此就给电脑“定罪”。因此，他奉劝一些准爸爸准妈妈大可不必“谈电脑色变”，怀孕前后正常使用电脑，不会影响您的小宝宝。少出生缺陷。叶酸的发放、高危孕产妇的、健康的宣传、分娩的一系列检查和产后访视

儿童保健：包括胎儿的产前筛查、监测，婴儿的产后访视，体检，接种，体弱儿的，新筛（新生儿筛查）等等。

妇幼保健当中的健康教育内容有哪些？

受限于一些思想的影响，很多人觉得女性[自]慰是羞耻的，不道德的，甚至戴上会危害健康的帽子。

针对孕产妇的：孕早期服用叶酸预防出生缺陷政策宣传、孕期和产后检查告知、孕期饮食、服方面、住院分娩等

①住院产妇每日至少查房2次，了解有无不适，每日测体温2次，如体温>37.5℃则测4次，直到正常。每日测血压1次，高血压者根据情况增加，每日测量宫底高度，检查收缩，有无压痛，恶露量、性状，会阴或腹部伤口有无渗出、红肿、压痛，每日检查有无红肿、硬结、皲裂及乳量等，及早诊断与治疗产褥期合并症。如产前或产时有合并症者则应继续观察高危病情变化。

针对儿童的：儿童健康检查告知、新生儿疾病筛查告知动员、母乳喂养、辅食添加、相关疾病预防、预防接种知识宣传

这个内容比较多，我大致说一下：婴幼儿的保育、妇女健康常识等

孕期保健知识

我们都知道女性的怀孕过程是非常辛苦的，在孕期会出现许多的小毛病，因此，孕妇在孕期应该学会一些保健知识，对胎儿和自己也是有好处的，对于次怀孕的女性来说更是非常有益的，那么，孕期保健知识具体有哪些呢?

孕期保①一般在产后42天—56天内进行母婴双方检查。健知识

孕期保健点有准备有的妊娠，避免高龄妊娠。第二点要合理营养控制体制，就是体重。第三点要补充叶酸0.4到0.8毫克每天，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管畸形的孕妇，则需要每天补充叶酸四毫克。四，有遗传病慢性疾病和传染病的准备妊娠的妇女，应给予评估并指导。五，合理用，避免使用可能影响胎儿正常发育的物。六避免接触生活及职业环境中的有害有毒物质，如放射线，高温铅汞本身农等，避免密切接触宠物。第七点，改变不良的生活习惯，如吸烟酗酒等，避免高强度的工作，高噪音环境和家庭。第八点，保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生D9点要合理选择运动的方式

到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为，造成孕妇、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。

怀孕后应尽量避免出远门，若不得已非要出一次远门，以坐飞机为宜。但需要提醒的是，即使孕妇健康，大多数妇产科医生也不孕妇在孕早期和孕晚期乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。

孕期健康管理知识科普

妊娠早期会出现头晕、倦怠、挑食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状，医学上称早孕反应，民间叫做“害喜”，因恶心、呕吐多在清晨空腹时较，故又称“晨吐”。这都属于正常妊娠反应，一般不需治疗，妊娠3个月以后会自然消失。如果反应，要及时检查是否有妊娠剧吐等异常情况，以便及早治疗。

孕期的营养需要，在非孕基础上均应有所增加。由于胎儿生长发育的速度不同，不同孕期需要的营养也不相同，尤其是蛋白质和能量。因此，必须调整孕妇的营养与膳食，以适应妊娠期母体的特殊生理和充分满足胎儿生长发育的各种营养素需要，保证母婴健康。生活应该规律，不宜过饱过饥，少吃干硬及有性的食物，以防消化功能紊乱。

睡眠要充足。在妊娠3个月以内时要避免重体力劳动，不宜提带重物或攀高。怀孕8个月以后也要适当减轻劳动，对于伴有某些特殊合并症的孕妇(如先兆早产、前置胎盘等)，注意预防早产或异常出血

孕妇保健小知识

在平时的生活中，不要过于劳累，睡眠应该要足够，保证有8小时的睡眠；但也不能过于嗜睡，适当运动，否则可能气滞，会出现难产。尽量远离人多聚集的地方，远离重工厂等地方。也慎房事我们要好好的控制自己的脸部表情，因为我们现在都会在保养皮孕期私处清洁，首先要养成规律的生活习惯。临床上常有一些孕期 炎的患者病情反复复发，除了一些复杂的复发性因素外，还与生活习惯和饮食习惯有关。肤，比如说在敷面膜的时候要记住不要让自己的脸部有太多的表情，这样很容易让面膜的精华吸收不均匀。还有就是我们要学会微笑，那些大笑狂笑的表情就不要做了。，特别是妊娠3个月前及7个月后。

怀孕护理常识

四、没那么多的「月经不规律」

1.产妇护理常识有哪些

产妇护理常识： 1、早期下床活动，是帮助收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。

手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行肌体活动。

24小时后忍痛下床走走，能增加肠蠕动，早排气，防止肠粘连及血栓形成。经过活动，血循环加快，促使收缩，利于伤口早日愈合。

2、注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。开始吃些易消化的食物，如：面条汤、鸡蛋汤、粥等。

在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品；排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。

2.孕期护理应该怎么做

孕期妈咪不要浓妆艳抹，淡妆也应少化，远离彩妆类护肤品。选用的护肤品一定是专为孕妇定制的孕妇护肤品，其安全性与温和性才能有保障。

清洁——孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如像甜橙、柑橘这类植物提取液的洗面奶和润肤水。 抗干——有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用孕妇护肤品保湿产品护理是日常护肤的重点。

控痘——有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，为了胎儿的安全，在怀孕期间及哺乳期不使用。因此可以在注意清洁的同时选择孕妇护肤品来保湿，缓解孕期肌肤干燥问题，从而可以预防其他很多孕期肌肤问题。

3.孕妇保健知识

妊娠、分娩是一个正常生理过程，大部分妊娠的结局是好的，但是所有的妊娠均涉及一些对母、婴的危险，所以在这些危险尚未变为致命的危重急症前，能预防、早期发现及处理并发症是十分重要的。

孕妇、她们的家属以及所有处理分娩的人员均应清楚地知道如何去促进和保护孕产妇的健康，并在出现问题时能及早转诊。这对于那些大部分产妇仍在社区分娩及那些分娩时无人帮助或亲属或旧接生员处理的地区尤其重要。

产前保健是一个极好的机会床进行健康教育及促进深取预防措施如铁、叶酸的补充；来处理治疗疾病如疟疾、性传播疾病；并可确保及早发现及处理并发症。 目的：保证所有妇女接受基本的孕产妇保健，包括产前保健、健康促进及有关并发症症状及综合征的知识教育。

4.孕期保健知识注意事项

早孕是指受孕后的头三个月（即12周），又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。

此期任何损害都可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期或先天畸形，因此保证早孕孕妇的健康非常重要。首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。

其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应（即“晨吐”现象）者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。

为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。

有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。

不能乱服“止吐”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。早孕期注意避免感染，特别是性感染。

一旦有病，应去医师处诊治，说明自己已怀孕，不能自行滥服物，一定按医嘱治疗。另外，家族成员要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利渡过早孕阶段。

怀孕期用电脑不会伤害小宝宝为了生出健康的宝宝，不少年轻人总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲，针对这种现象，日前，大学生育健康研究所的李竹指出——孕期用电脑不会伤宝宝。详谈：“经过10年的跟踪，我们发现电脑对胎儿是安全的。”

日前在召开的《母婴保健法实施办法》专家座谈会上，大学生育健康研究所的李竹这样说。这句话使那些工作离不开电脑，又特别开展妇女健康知识讲座2想要孩子的年轻人松了一口气。

如今，越来越多的年轻人在要孩子之前，都会特别注意调整自我，排除一切不良因素的干扰，有些年轻人甚至总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲。电脑究竟对胎儿有没有不良影响？北大生育健康研究所从19年开始，在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施，其中将使用电脑列为调查的一项。

到目前为止专家们尚没有发现，准爸爸准妈妈使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响。电脑辐射极低不会影响胎儿1979年，美国和加拿大有媒体女电脑作员有增加和畸形胎儿出现的消息，在上引起轩然 。

医学专家随即进行了调查研究。结果发现，在妊娠期头3个月作电脑每周超过20小时，的危险度明显高于非电脑作妇女，但未发现电脑作女工的后代有出生缺陷增加的迹象。

世界卫生组织的专家们认为，影响电脑作妇女妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次才是来自电脑的极低频电磁场。李竹认为，电脑作时其周围可存在电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。

但它们发射的强度都很微弱，远低于我国及现行卫生标准要求的数值。10年的调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的，对 、、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。

有高危因素应早期检查李竹同时给出了已被证实的可能导致新生儿出生缺陷的几种高危因素：准妈妈年龄在35岁以上者；孕早期受过感染，特别是风疹感染者；孕早期部分微量元素缺乏，特别是碘与叶酸缺乏者；孕早期接触过X光射线或苯、铅、汞等有害物质者；孕早期未在医生指导下用者。李竹建议，有高危因素的准妈妈们应在孕早期接受检查，怀孕14周至18周之间的检查可以筛查出大部分的心畸形、开放的神经管畸形和属唇颚裂等畸形。

研究表明，如果孕早期口服叶酸，可以有效预防神经管畸形，同时可以避免35%的先天性心病和15%的其他畸形。相关防辐射围兜成办公室焦点话题“我们公司的一位同事最近刚怀了小宝宝，她倒是没什么，但一些过来之人对她却是“呵护备至”。

一会说怀了宝宝不可以化妆，一会儿又说怀了宝宝不可用电脑、复印机等等……她自己并不是‘恐辐’一族，但为了宝宝的将来，还是做了一些事，比如把电脑搬开，尽可能不接触有辐射的物体，但到目前为止，没见她穿防护服，我真不可想象，如果有一天她把自己打扮得像‘杨利伟穿着宇航服’一样，她的肚子不痛，我们全公司的人肚子都要笑痛了。”“我姐姐怀孕的时候就是做了全面的准备。

5.孕妇护理常识有哪些呢

女性怀孕后，由于激素的作用，下身的分泌物增多、外阴潮湿，很容易滋生细菌。

同时，孕妇身体条件的改变，也比孕前更易受到细菌的威胁，这个时候各种妇科炎症便容易缠上准妈妈们。 怀孕期间，由于胎盘的作用，会分泌出很多激素， 的分泌物也会受到一定的影响。

分泌物的糖元含量比较高，使 PH值会发生一定的改变。另外，孕期，人体的免疫系统处于抑制过程，抵抗力相对较弱，因此容易感染各种妇科疾病。

准妈妈们怀孕期间感染妇科疾病，不光自己的私处感到不适，的话还会对胎儿的健康发育造成威胁，容易引起宫内感染，导致早产或其他一些胎儿的感染性疾病。 由于孕妇的行动不方便，会造成会 局部温度升高，很容易滋生病菌，所以这个时候的会 护理更为重要。

比如熬夜、长期伏案工作、不爱喝水，又比如爱吃辛辣食物等，这些都容易导致私处健康出现毛病。因此怀孕期间孕妇的作息要规律；平时要多饮水，多饮水的目的既可以补充我们身体所需的水分，还可以自己多上厕所，从而增加运动，避免局部温度升高。