梦魇的原因及解决办法
1 梦魇的原因 科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。
梦魇缺蓝怎么办 梦魇缺蓝怎么办啊
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2 梦魇和精神因素有关
产生梦魇的原因主要与精神因素有关，如入睡前精神过于兴奋和激动，或者某个时期的心理压力过大情绪过度紧张焦虑，或者往昔有的精神创伤等，都极易出现梦魇的情况。
3 梦魇和睡姿有关
睡眠中姿势不当，手臂压在胸口上，或是被子盖住了鼻子、嘴巴，使人感觉到不舒服，但这时神志又不是很清楚，辨不清隐匿的情况下，而负责指挥手臂活动的大脑神经细胞又处在休息状态，于是就可能出现梦魇的现象。
4 频繁梦魇可能有某些疾病
如果出现频繁的梦魇就可能代表着是一种睡眠障碍，它一般出现在两类人身上，一种是患有心血管疾病和心病可能的人，这类人因为体内供血不足，致使血流不畅，出现睡觉时四肢麻木的症状；另一类人就是身心过度劳累的人，这类人容易因为身体疲劳而产生四肢无力症状，进而在睡觉时突然出现动弹不得的感觉。
梦魇怎么办
你好！
睡觉遇到梦魇主要有以下解决方法：
1、保持良好的心态，因为思虑过多，心情烦躁会造成梦魇；
2、注意睡觉姿势，侧身睡觉睡眠效果较好；
3、注意劳逸结合，作息时间要有规律；
4、偶尔梦魇没有关系，在梦魇的时候自己给自己一点心理暗示，不必担心；
5、梦魇的时候身体动不了，自己要试一试手指和脖颈部位，如果可以动，慢慢就好了；
6、如果连续梦魇无法入睡，可以看一些比较放松搞笑的内容，缓解心理压力，或者就医。
一般是由于过度劳累和想太多造成梦魇，所以要保持身心健康很重要，不用担心。
LOL梦魇怎么出装？
打野的话 出门装一般是一个300的布衣（合成海格的 在攻击力里）和5瓶水 打野带的召唤师技能有惩戒另一个依据你的符文状况自行考虑（如果没什么符文的话 还是带治疗） 打野一般是蓝buff 三人组 红buff 让后看看能不能gank 直蹦海格之灯（攻击）和鞋子 然后出残暴之力（装里合成幽梦的一个装备） 之后肉些 出个狂徒（防御 加血） 再出阿塔玛之戟（防御 护甲） 再升级残暴到幽梦 一个物品栏自己视情况而定 总之 夜魔 的核心装备应该是幽梦和阿塔玛之戟 加攻击加护甲缩短技能冷却还能短暂的加攻速 夜魔还是一个比较容易上手的英雄 平时也能多看看视屏 祝你好运
野可考虑
根据队伍情况
装备
攻速鞋＋红叉＋吸血剑＋无尽＋红叉＋破甲斧