今天小柳来给大家分享一些关于脑子笨怎么改善方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
脑子笨怎么办智商不高 脑子笨怎么改善
脑子笨怎么办智商不高 脑子笨怎么改善
1、吃富含卵磷脂的食物乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。
2、而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
3、2、多睡觉你没看错。
4、睡觉可以让你更聪明。
5、人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。
6、3、定期运动根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论，跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。
7、哪怕宅在家里，你也可以拿着Wii的体感，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。
8、4、玩乐器捧起你的吉他，打起乐鼓。
9、玩得不好没关系，关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。
10、有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降，智商和情商一样，只要我们用一些方式，就能提高智商，延缓大脑的衰老。
11、你可以用以下3个方式来让你更加聪明：1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力，让我们得到充分的调整。
12、2吃坚果类：其中里面有脂肪、碳水化合物，可供给大脑营养，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，改善智力。
13、记得在我读初中的阶段，我的记忆力常常不好，背单词总是记不住，导致我的成绩都。
14、直到搜找到了能够提高智力的“特斯拉潜能开发”，听完后，情况才开始得到了改善。
15、理解力比之前好了，成绩都提高了。
16、坚持就可以看到希望，继续努力吧！3找个爱好：如果你对一件感兴趣的事情特别在行，做事时你的大脑也会变得更。
17、囯际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。