十公里马拉松跑多长时间才算合格

链球 86.08.30 尤里-塞迪科已经属于专业级别水平，极少数业余选手也能达到，但已是陆地神仙之境，对于国内一些业余10公里比赛夺冠几乎是顺理成章的事情。 86.74米 斯图加特

马拉松10公里 男子世界纪录是26分44秒。 女子世界纪录是30分21秒。【健将】：2841500米接力 77.08.17 联邦德国 法国 14:38.8 科隆分19秒以内。【运动健将】：29分45秒以内。【一级运动员】：30分50秒以内。【二级运动员】：34分钟以内。【运动员】：37分钟以内。【神人级】：40分钟以内。【天赋级】：45分钟以内。【强人级】：50分钟以内。【小强级】：55分钟以内。【跑步粉丝级】：60分钟以内。【爱好者级】：70分钟以内。【路人级】：80分钟以内。

10公里世界纪录 马拉松10公里世界纪录

10公里世界纪录 马拉松10公里世界纪录

30-44周岁 50分钟（一级） 56分钟（二级） 63分钟（）

45-59周岁 56分钟（一级） 63分钟（二级） 70分30秒（）

60周岁以上 63分钟（一级） 70分30秒（二级） 80分钟（）

25岁肯尼亚女长跑运动员被刺身亡，她生前有哪些战绩？

女子400米

她在东京奥运会获得了女子5000米第四名的成绩，还打破过女子10000米的世界纪录，非常的一位长跑运动员，非常有潜力，只不过现在发生了这样的事情，让她的生命永远定格在了这里，她特别的可惜，不然以后会有更好的成绩。

10公里 02.12.11 格布雷塞拉西 埃塞俄比亚 27:02 多哈

她是10公里的记录保持者。获得了非洲越野锦标赛的冠军，获得了世锦赛1千米的铜牌。获得了锦标赛的，获得了日内瓦路跑10公里的亚军。

5000米 14分11秒15 T-迪巴巴(Tirunesh Dibaba) 埃塞俄比亚 2008.06.06 挪威 奥斯陆

生前的战绩就是，打破了世界纪录，突破了自己的极限，拿到了很多的奖项，拿到了很多长跑冠军，也参加了很多比赛，获得了很多的奖项。

目前田径的各项世界纪录是多少？

1500米 98.07.14 奎罗伊 摩洛哥 3:26.00 罗马

100米 9秒58 博尔特(Usain Bolt) 牙买加 2009.08.16 德国 柏林

30,000米 81.03.22 濑古 日本 1:29:18.8 新西兰

200米 19秒19 博尔特(Usain Bolt) 牙买加 2009.08.20 德国 柏林

400米 43秒18 约翰逊(Michael Johnson) 美国 1999.08.26 西班牙 塞维利亚

1000米 2分11秒96 恩吉尼(Noah Ngeny) 肯尼亚 1999.09.05 意大利 列蒂

1500米 3分26秒00 奎罗伊(Hicham El Guerrouj) 摩洛哥 1998.07.14 意大利 罗马

1英里 3分43秒13 奎罗伊(Hicham El Guerrouj) 摩洛哥 1999.07.07 意大利 罗马

2000米 4分44秒79 奎罗伊(Hicham El Guerrouj) 摩洛哥 1999.09.07 德国 柏林

3000米 7分20秒67 科曼(Daniel Komen) 肯尼亚 1996.09.01 意大利 列蒂

5000米 12分37秒35 贝克勒(Kenenisa Bekele) 埃塞俄比亚 2004.05.31 荷兰 亨厄洛

10000米 26分17秒53 贝克勒(Kenenisa Bekele) 埃塞俄比亚 2005.08.26 比利时 布鲁塞尔

10公里 26分44秒 科蒙(Leonard Patrick Komon) 肯尼亚 2010.09.26 荷兰 乌德勒支

20000米 56分26秒 格布雷西拉西耶(Haile Gebrselassie) 埃塞俄比亚 2007.06.27 捷克 俄斯特拉发

20公里 55分21秒 塔德塞(Zersenay Tadese) 阿尔巴尼亚 2010.03.21 葡萄牙 里斯本

1小时跑 21.285公里 格布雷西拉西耶(Haile Gebrselassie) 埃塞俄比亚 2007.06.27 捷克 俄斯特拉发

半程马拉松 58分23秒 塔德塞(Zersenay Tadese) 阿尔巴尼亚 2010.03.21 葡萄牙 里斯本

00米 1小时12分25秒4 莫索普(Moses Mosop) 肯尼亚 2011.06.03 美国 尤金

25公里 1小时11分18秒 基普鲁托(Dennis Kipruto Kimetto) 肯尼亚 2012.05.06 德国 柏林

30公里 1小时27分37秒 穆斯尤基(Patrick Makau Musyoki) 肯尼亚项目 成绩 创造者 /地区 创造时间 地点 2011.09.25 德国 柏林

马拉松 2小时3分23秒 威尔逊-基普桑(Wilson Kipsang) 肯尼亚 2013.09.29 德国 柏林

100公里 6小时13分33秒 弘砂田(Takahiro Sunada) 日本 1998.06.21 日本 常吕

3000米障碍 7分53秒63 沙希恩(Saif Saaeed Shaheen) 卡塔尔 2004.09.03 比利时 布鲁塞尔

110米栏 12秒80 梅里特(Aries Merritt) 美国 2012.09.07 比利时 布鲁塞尔

400米栏 46秒78 凯文-扬(Kevin Young) 美国 1992.08.06 西班牙 巴塞罗那

跳高 2米45 索托马约尔(Jier Sotomayor) 古巴 1993.07.27 西班牙 萨拉曼卡

撑杆跳高 6米14 布勃卡(Sergey Bubka) 1994.07.31 意大利 塞斯特列雷

跳远 8米95 (Mike Powell) 美国 19.08.30 日本 东京

跳远 18米29 埃德沃兹(Jonathan Edwards) 英国 1995.08.07 瑞典 哥德堡

铅球 23米12 巴恩斯(Randy Barnes) 美国 1990.05.20 美国 洛杉矶

标枪 98米48 泽莱兹尼(Jan Zelezny) 前捷克斯洛伐克 1996.05.25 德国 耶拿

十项全能 9039分 阿什顿-伊顿(Ashton Eaton) 美国 2012.06.23 美国 尤金

10000米竞走 37分53秒09 费尔南德兹(Francisco Jier Fernandez) 西班牙 2008.07.27 西班牙 圣克鲁斯特

20000米竞走 1小时17分25秒6 塞古拉(Bernardo Segura) 墨西哥 1994.05.07 挪威 卑尔根

20公里竞走 1小时17分16秒 卡纳伊金(Vladi Kanaykin) 2007.09.29 萨兰斯克

30000米竞走 2小时01分44秒1 达米拉诺(Maurizio Damilano) 意大利 1992.10.03 意大利 库内奥

50000米竞走 3小时35分27秒1 迪尼斯(Yohann Diniz) 法国 2011.03.12 法国 兰斯

50公里竞走 3小时34分14秒 尼泽戈罗托夫(Denis Nizhegorodov) 2008.05.11 切伯克萨瑞

4×100米接力 36秒84 卡特、弗雷特、布雷克、博尔特 牙买加 2012.08.11 英国伦敦

4×200米接力 1分18秒68 希尔德、、马什、斯 美国 1994.04.17 美国 核桃市

4×400米接力 2分54秒29 瓦尔曼、瓦特斯、雷诺尔德斯、约翰逊 美国 1993.08.22 德国 斯图加特

4×800米接力 7分02秒43 亚姆博伊、科姆比奇、穆图阿、邦盖伊 肯尼亚 2006.08.25 比利时 布鲁塞尔

4×1500米接力 14分36秒23 比沃特、加辛巴、罗诺和乔盖 肯尼亚 2009.09.04 比利时 布鲁塞尔

公路接力 1小时57分06秒 姆旺吉、马莎奇、恩达比利、莫古苏、恩耶雷、卡利乌基 肯尼亚 2005.11.23 日本 千叶

【田径世界纪录 - 女子 】

100米 10秒49 乔伊娜(Florence Griffith Joyner) 美国 1988.07.16 美国 印地安纳波利斯

400米 47秒60 科赫(Marita Koch) 前东德 1985.10.06 澳大利亚 堪培拉

800米 1分53秒28 克拉托赫维洛娃(Jarmila Kratochvilova) 前捷克斯洛伐克 1983.07.26 前西德 慕尼黑

1000米 2分28秒98 玛斯特科娃(Svetlana Masterkova) 1996.08.23 比利时 布鲁塞尔

1500米 3分50秒46 曲云霞(Qu Yunxia) 1993.09.11

3000米 8分06秒11 王军霞(Wang Junxia) 1993.09.13

10000米 29分31秒78 王军霞(Wang Junxia) 1993.09.08

10公里 30分21秒 拉德克利夫(Paula Radcliffe) 英国 2003.02.23 波多黎各 圣胡安

15公里 46分28秒 T-迪巴巴(Tirunesh Dibaba) 埃塞俄比亚 2009.11.15 荷兰 奈梅亨

20000米 1小时05分26秒6 拉洛鲁佩(Tegla Loroupe) 肯尼亚 2000.09.03 德国 博尔格霍尔茨豪森

20公里 1小时02分36秒 科伊塔尼(Mary Keitany) 肯尼亚 2007.10.14 阿联酋 哈伊马角

1小时跑 18.517公里 塔尼(Dire Tune) 埃塞俄比亚 2008.06.12 捷克 俄斯特拉发

00米 1小时27分05秒9 拉洛鲁佩(Tegla Loroupe) 肯尼亚 2002.09.21 德国 门格斯基兴

30公里 1小时38分23秒 索布科霍娃(Liliya Shobukhova) 2011.10.09 美国 芝加哥

马拉松 2小时15分25秒 拉德克里夫(Paula Radcliffe) 英国 2003.04.13 英国 伦敦

100公里 6小时33分11秒 友阿部(Tomoe Abe) 日本 2000.06.25 日本 丸龟

3000米障碍 8分58秒81 加尔金娜(Gulnara Samitova-Galkina) 2008.8.17

100米栏 12秒21 东科娃(Yordanka Donkova) 保加利亚 1988.08.20 保加利亚 旧扎格拉市

跳高 2米09 科斯塔迪诺娃(Stefka Kostadinova) 保加利亚 1987.08.30 意大利 罗马

跳远 7米52 奇斯佳科娃(Galina Chistyakova) 1988.06.11 格勒

跳远 15米50 克拉维茨(Inessa Krets) 1995.08.10 瑞典 哥德堡

撑杆跳高 5米06 伊辛巴耶娃(Yelena Isinbayeva) 2009.08.28 瑞士 苏黎世

铅球 22米63 利索夫斯卡娅(Natalya Lisovskaya) 1987.06.07 德国 莫斯科

铁饼 76米80 赖因施(Gabriele Reinsch) 前东德 1988.07.09 前东德 新勃兰登堡

标枪 72米28 斯波塔科娃(Barbora Spotakova) 捷克 2008.09.13 德国 斯图加特

链球 79米58 沃达尔奇克(Anita Wlodarczyk) 波兰 2014.08.31 德国 柏林

七项全能 72分 乔伊娜-克西(Jackie Joyner-Kersee) 美国 1988.09.24 韩国 首尔

十项全能 8358分 斯库耶特(Austra Skujyte) 立陶宛 2005.04.15 美国 哥伦比亚

10000米竞走 41分56秒23 雷斯基娜(Nadezhda Ryashkina) 1990.07.24 美国 西雅图

20000米竞走 1小时26分52秒3 伊万诺娃(Olimpiada Ivanova) 2001.09.06 澳大利亚 布里斯班

20公里竞走 1小时25分02秒 拉什马诺娃(Elena Lashmanova) 2012.08.11 英国 伦敦

4×100米接力 40秒82 曼特森、菲利克斯、奈特、杰特尔 美国 2012.08.10 英国 伦敦

4×200米接力 1分27秒46 简金斯、克兰德、佩利、琼斯 美国 2000.04.29 美国 费城

4×400米接力 3分15秒17 莱多夫丝卡娅、娜扎罗娃、彼尼基娜、布赖兹基娜 1988.10.01 韩国 首尔

公路接力 2小时11分41秒 姜波、赵凤婷、董艳梅、马再捷、兰丽新、林娜 1998.02.28

跑步10公里多少时间

男子：肯尼亚选手基普凯特在布鲁塞尔赛上26分49秒38的成绩

成年人跑10公里的标准时间约以一小50公里竞走 03.08.27 科泽尼奥沃斯基 波兰 3:36:03 巴黎时为上限，能四五十分钟跑完属中准，半小时左右便可算。

世界纪录：男26:17.53 ，女29:31.78

这个得看是什么样的成年人。

1、如果自己平时跑的比较少，建议先从三公里，五公里这样跑，过渡一下，平均每一个阶段一周左右吧，然后慢慢加到10公里。

2、到了一定的时间后，你可能刚开始跑的比较慢，这是一个比较考验耐力的运动，所以你刚开始可能跑到一个多小时都是很有可能的。在马拉松里面最快的话，21公里最快应该在一个半小时左右，换算一下，也就是说，40分钟都是有可能的，但这是有些专业的人士达到的，所以你要根据自己的身体状况，加上你跑步的目的，是健身还是要做超越自己。可能你得到的结果都不一样。一般健身的话，感觉400米栏 52秒34 佩奇昂基娜(Yuliya Pechonkina) 2003.08.08 图拉80分钟到55分钟左右都是可以的。

8000米世界纪录是多少

30000米 1小时45分50秒 拉洛鲁佩(Tegla Loroupe) 肯尼亚 2003.06.06 德国 瓦尔斯泰

26分11秒00。

11、一级（30分50秒）

根据世界田联的，切普特盖已经成功具备了破世界纪录必须要的速度——8000米用时20分59秒48，证实了他冲击纪录的能力，而的400米，切普特盖耗时60秒整，最终成绩26分11秒00，将贝克勒的世界纪录提高了6秒多。

2000米 5分25秒36 奥沙利文(Sonia O'Sullivan) 爱尔兰 1994.07.08 英国 爱丁堡

同年10月8日在西班牙瓦伦西亚一场名为NN瓦伦西亚世界纪录日的活动中，以26分11秒00打破男子10000米世界纪录。

据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。

10公里专业运动员多少时间跑完

800米 1分40秒 鲁迪沙(Did Rudisha) 肯尼亚 2012.08.09 英国 伦敦

先来看下10000米的世界纪录：

对非运动员来讲，是没有合格这一说，关键是综合自身的体能是否能达到一个合理的时间3000米障碍 04.09.03 沙赫恩 卡塔尔 7:53.63 布鲁塞尔，根据全国田径锻练标准(业余) 男子长跑标准（10公里）评定如下

女子：王军霞在第七届全运会以29分31秒78的成绩打破女子10000米世界纪录。

当然，这都是世界水平。一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分就不多了，而且看跑步环境，是不是一直不停，没有障碍，路况，考虑到只可能比专业的跑道，穿钉鞋的专业运动员一些，所以50分钟内能跑下来就算不错了，1个小时应该也正常。

10KM对于业余跑步者是什么水平？

跳远 .08.30 麦克－ 美国 8.95米 东京

业余跑步者的话，半成绩在2小时，在业余跑者里属于专业级别。

8、孤单级（40-37分钟）

10公里是一个很棒的距离，初跑者把它作为目标，因为距离适中，容易达到，坚持一段时间，你会发现自己进步明显，而且对身体健康也非常有好处。当你能跑10公里时，那么过渡到半马和全马也不是难事。

5、严肃跑者级（55-50分钟）

马拉松训练的主要目的：

对于马拉松爱好者来说，10公里只是一个开胃菜，他们的目标瞄准的跑进4小时，跑进3格半小时，跑进3小时。

个田径世界冠军是谁

30000米 1小时26分47秒4 莫索普(Moses Mosop) 肯尼亚 2011.03.06 美国 尤金

徐，1964年生，辽宁大连金州人田径竞走运获得过冠军，打破了许多纪录，是记录的保持者，取得了胜利，获得了冠军，获得了许多知名比赛的冠军，一个非常的运动员。动员。

1983年代表队参加第世界纪录是12分37，大学生最快的一般能18分钟，大部分25分钟，正常人一般30分钟，体力不好的都跑不完。三届世界杯竞走比赛，作为队主力选手与同伴一道摘取了女子10公里竞走团体项目桂冠的明珠——“艾思保恩杯”，并以43分13秒4的成绩获个人名，创当年世界成绩，也成为我国个田径世界冠军。

个田径世界冠军徐。

朱建华应该是，跳高的，我不保准啊

约书亚·切普特盖的个人如何？

4100米接力 92.08.08 美国 美国 37.40 巴塞罗那

约书亚·切普特盖，乌干达田径运动员。目前切普特盖作为多哈世锦赛男子10000米冠军，是男子5公里、10公里、15公里世界纪录保持者。

2020年8月14日，在世界田联钻石联赛摩纳哥站男子5000米比赛中，切普特盖跑出12分35秒36的成绩，打破了尘封十六年之久的世界纪录。

2020年10月8日，在西班牙瓦伦西亚一场名为NN瓦伦西亚世界纪录日的活动中，切普特盖以26分11秒00打破男子10000米世界纪录。

扩展资料参考资料来源：：

历年比赛成绩：

2014年7月23日，乌干达选手切普特盖在2014年田联世界青年锦标赛男子10000米上，一圈跑出59.6秒，击败了两名肯尼亚运动员。以28:32.86秒的成绩赢得10000米冠军，成为2014年位世界少年冠军。

2019年12月1日，切普特盖在西班牙巴伦西亚马拉松赛上以26分38秒的【田径世界纪录 - 男子 】成绩打破了男子10公里公路赛世界纪录。这一成绩比肯尼亚选手帕特里克·科蒙2010年在荷兰跑出的世界纪录提高了6秒。

2020年2月，切普特盖以12分51秒打破男子路跑5公里的世界纪录（13分18秒）。