工会活动方案创意实用大全
工会工作是全校教职工工作和生活中重要的组成部分,而丰富多彩的教职工文体活动,既是广大教职工康健身体、愉悦心情的重要途径,以下是我精心收集整理的工会活动方案,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
50个工会趣味游戏项目 50个工会趣味游戏项目配图
50个工会趣味游戏项目 50个工会趣味游戏项目配图
工会活动方案1
一、活动目的:
为庆祝“三八”妇女节，活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，推动知识创新工程，丰富全体职工的业余生活，我工会特举办庆“三八”趣味运动会。本次趣味运动会共设置了4个趣味竞赛项目，比赛项目主要有障碍接力赛、小型保龄球、小白兔搬瓜果、黑熊蹦蹦跳等。
二、活动安排
1、时间安排:3月7日(星期日)或3月5日(星期五)
2、地点:虎头山或音体活动室
三、趣味运动会流程安排
在活动之前全体教职工根据所定项目报名。
1.障碍接力赛
道具:接力棒、凳子、绳子(离地不要太高)、气球、苹果
参加人员:3支参赛队伍，每队3人
比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住青枣再返回，下一个人接上。如此到达终点的为获胜者。
2、小白兔搬瓜果
比赛规则:地上先画好4组圆(每组两个圆)，每组2人，一圆中放“瓜果”参赛者站在两圆中间，两脚分开站立，蒙住眼睛，游戏开始，马上蹲下双手从一个圆中将“瓜果”搬至另一圆中，瓜果不能出圆外。时间20秒。计各组搬的总“瓜果”数，多者为获胜者。
3、小型保龄球
道具:球3个，饮料若干
比赛规则:在场人员自愿参赛。每个人有3次机会掷球，砸中的饮料归个人所有。
4、黑熊蹦蹦跳
比赛规则:蒙眼跳绳不出圆圈，如跳出圈为输。
活动结束后:全体教职工进行小组分享、扑克、 和颁奖 总结 等活动。(视时间而确定其长短)
四、经费预算:4200元。
其中:1、购买道具大枣、饮料、气球等50元;
2、购买奖品:胜者5元_20人;参与奖3元_60人，计280元。
3、午餐1000元。
4、纪念品50元_55人，计2750元。
五、注意事项:
1、工会委员负责准备好活动需要的物品。团支部配合。
2、上山行进的过程中务必要注意安全。
3、我们初定于当天上午8:30钟出发(如有改变当天另行通知)
4、大家要注意防寒，防风，或防晒的准备.
工会活动方案2
一、活动目的
为了丰富我校教职工的 文化 生活，促进交流，增进友谊，我校定于6月4-5日组织全体教职工赴磐石莲花山、官马溶洞进行春游活动。
二、行程安排
1、中午12：10分准时在办公楼前发车，登车后赴官马溶洞。2、14：30分游官马溶洞。
3、16：30分，登车后赴柳杨宾馆入住。
4、17：30分晚餐(地点:宾馆一楼餐厅)。
5、19：00组织全校教工娱乐活动(地点:招待所二楼)。
6、6月5日7：00早餐(地点:宾馆一楼餐厅)。
7、7：30分出发赴莲花山。
8、11：00，登车赴午餐地点。
9、11：30午餐，午餐后返回吉林。
三、春游活动
1、联络协调组：朴志峰杨希全石雅文
2、生活保障组：张英全石雅文韩旭李淑南苏伟东
3、安全保卫组：龙洋马照王加合
4、住宿地点：
宾馆：朴志峰龙洋杨希全
招待所：张英全王加合
平房：石雅文马照
5、晚会娱乐活动：杨希全李淑南
6、车辆：1号大客车由张英全同志负责，2号大客车由石雅文同志负责。
四、注意事项及相关要求
1、抵达景区游览前，牢记地点、时间、所乘游览巴士车号，万一脱离团队，请在地点等候。
2、景区游览过程中需要听从安排，不可单独前往比较危险的地方。
3、游览过程中除学校组织的集体活动外，不允许私自参加 其它 活动。
4、禁止靠近崖边、攀爬石头拍照或观景。
5、请不要随意离团，离团期间出现安全，自理。
6、贵重物品(证件、钱财、、照相机等)必须全程随身携带，不要放在住宿宾馆房间、旅游车中，否则如有遗失后果自负。
7、请您根据自身情况，准备好您出行必备的衣物和品。
8、由于这次参加春游的人员较多，受住宿条件所限，带来的不便宜之处希望同志们给予理解和支持。
9、这次春游我们全体人员要体现出我们校人的精神面貌，要发扬尊老爱幼的优良传统，要相互关心、相互帮助，体现校人的爱心和风采。
预祝同志们春游活动成功，预祝我们每一位同志能在春游活动中走进自然、感受春天、调节身心、放飞心情。
工会活动方案3
为丰富全校教职工课余文化生活，激励教师间团结、奋进、求实、创新，增强教职工的身体素质，推进我校教师 健身运动 的深入开展，我校定于举办教师“庆五一”体育竞赛活动，现制定活动方案如下：
一、活动时间、地点：
1、活动时间：4月28日(暂定)
2、活动地点：学校场
二、组织机构：
总策划：___
策划：___
宣传组：___
后勤器材组：___
三、组队办法：
1、参赛队别：二楼办公室教师代表队、三楼办公室教师代表队、行政办公室教师代表队。具体队员安排见报名表。
2、组队办法：由各办公室负责人担任队长，并牵头组队参赛。
四、活动项目：
集体项目：
1、拔河：每队10人，其中女队员至少2人。
2、迎面接力(50m)：每队10人，其中女队员至少2人。
个人项目：
1、 乒乓球 单打：每队3人
2、 羽毛球 单打：每队3人
3、定点投篮：每队5人，每人限投10次。
说明：乒乓球和羽毛球队员抽签得号，相邻号对赛;采用三局两胜淘汰制。
裁判由每个代表队队长从未参赛职工中。
五、活动奖励：
1、团体总分计分办法：个人项目取前三名，依次计分3分、2分、1分;集体项目名计5分、第二名计3分、第三名计1分。(其中，投篮也计集体名次得分)
2、奖项设置：
a参与奖：每人50元。(不参赛的不计发，迟到、早退的减半。)
b单项奖：名奖30元、第二名奖20元、第三名奖10元。
c团体奖：一等奖300元、二等奖260元、三等奖200元。
工会活动方案4
在校工会的下，在学院的大力支持下，在全体院工会会员的努力下，学院工会本着“以人为本”的工作思路，认真落实学校工会的工作安排，积极推进教职工参与管理、院务公开，坚决树立为教职工服务的思想。学院工会进行了细致地部署安排和落实，具体如下：
一、参与学院管理、监督，配合学院的各项工作
学院工会继续坚持向学院班子会反映教职工的心声，将学院工会工作融入学院的整体发展中，增强工会工作的实效性。院工会在学院的带领下，经常参加政联席会议，参与学院重大决策，协助学院做好本学院的教学工作。如：由我院承办的代数年会中，院工会成员积极参与，在学院带领下，为办好会议、服务好本次会议做出了一定的贡献，也给了学院工会支持和参与、筹建大型学术会议提供了宝贵的实践 经验 。
二、配合学院工作，积极履行职能。
进一步坚持做好学院教代会制度建设和实施，召开了学院二级教代会，推进院务公开，解决实际问题，很好的搭建了学院工作与教职工参与、沟通、交流的平台。
三、充分发挥工会组织联系群众的桥梁和纽带作用
慰问住院病人，帮助老师处理老人后事，安排人员看望和慰问，以及积极参与青年教师婚礼庆典与生孩子办喜酒等事情。通过积极开展这种暖人心的活动，关心教职工生活，尽量切实为教职工排忧解难，进而处处体现来自于学院的组织温暖和单位关怀。
四、维护女教工特殊权益
在“三八”妇女节期间代表学院慰问全体女教职工，采取群发短信送祝福活动，并由工会牵头为学院每位女教职员工发放节日慰问品;积极组织女教职工参加校工会举办的各项活动，关心女教职工的身心健康，配合校工会做好女职工检查身体的工作。
五、培养新引进青年教师。
组织新引进教师加入工会组织，对青年教师的思想道德培养是工会配合学校政促进教职工队伍建设的一项重要任务，因此，师德建设作为提高教职工队伍素质的一项基础性工作，需要工会的高度重视。学院工会认真学习、贯彻、落实师德师风建设活动文件精神，以师德师风建设为着眼点，使青年教师在参与中实现自我 教育 、自我提高，为全面提高青年教师的师德师风工作奠定了基础。
工会活动方案5
一、活动目的：欢度 五一劳动节 ，登高望远，陶冶情，感受体育锻炼的魅力，享受成功的乐趣，体现团队精神，丰富业余生活，创建和谐校园文化。为此，工会将举办全校教工“欢度五一劳动节、喜登白云山活动”。
二、活动内容：登白云山
三、组织机构
总指挥：范献华
工作组成员：常志华、胡美玉、石春鸿、徐丽萍、刘德健、徐国强、各工会小组长
四、具体事项
(1)时间;20__年4月30日下午14：30—17：30
(2)地点：白云山风景区
(3)形式：自由组合，自由活动
(4)考勤：下午17：00前在山顶公园鸣春谷处登记，并领取100元活动费。
(5)要求：希望各位工会会员准时参加，团结合作，互相帮助，根据自我身体状况和健康条件，确定登山的速度，要量力而行，并且爱护公物，注意安全，参加活动有始有终。
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职工趣味运动会项目参考
职工趣味运动会项目有哪些呢？哪些极具特色的项目让人感觉到快乐呢？下面是我为大家提供的职工趣味运动会项目参考范例，我们一起来看看吧！
集体项目
1,抱球跑:
以工会小组为单位每队十人(男女各半),东,西各站五人中间相隔30米跑道,每人每次抱三只排球,交与下一队员.用时少队获胜.
2,集体跳长绳:
以工会小组为单位每队十人,记时两分钟,以通过的人数多者为胜.
3,心心相印(背夹球):
每队12人,男女各半.20米距离,两端各站6人,每端分成3组,每组2人,背夹一篮球,步调一致向前走,进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动,以完成用时最少的队伍为胜.
4,背向运球
场地器材:在广场上,距起点处间隔3-4M放置一个(50CM×50CM高20CM)平台,共放置六个.篮,排,足球若干,盛球筐二个.
比赛方法:每队六人(男女各半),位队员前有一塑料筐,内有若干球,一位队员身后放一空筐.发令后,位队员依次从筐内取球并向后扔,第二位队员接球后,再扔向第三位队员……,2位队员接球后将球放入空筐内,依次类推,在2分30秒内,以放入筐内球多者名次列前.
比赛规则:比赛时,接球队员不得回头看着扔,球必须从胸前过,头顶抛向身后否则成绩无效.比赛时,每位队员不得离开规定的站位,否则无效.一位队员将球扔出筐外无效.不得离台接球传球,否则无效.
5,抢收抢种
比赛方法:运动员手持装有10个球的盘子起跑,依次将球放进沿途设置的10个杯中,跑到折返点后返回,依次将球捡起并放进盘中,跑回起点交给队友,依次进行.每个队参赛人数为10名,5名男队员,5名女队员.
比赛规则:去时必须把球种进杯中,回时收起.违者为犯规,不记成绩.
6,一分钟自由投篮:
以工会小组为单位,每队10人(男女各半),每人从罚球线起投.
个人项目
1,踩气球
游戏方法:在一个5平方米的'区域内用脚踩破他人脚上捆-绑的气球,直到时间结束.游戏结束.
游戏规则:一个人每只脚捆-绑3个气球,5平方米区域.每个人不允许出圈,只能用脚,否则视为违规,取消继续比赛的资格.听裁判发出哨音,开始.
胜负判定:单位时间踩气球,剩下多的队胜.以现场裁判判定的结果为准. 时间用一块总表计算.
2,足式保龄
参赛规则:个人参赛,男女不限,参赛距离3米,只限踢三次,累计瓶子打-倒数我者为胜.
3,定点投篮:每人以一分钟为限进行投篮,按投中个数决定名次.
4,踢毽子:以一分钟为单位,按次数决定名次.
5,跳绳:以一分钟为单位,按跳绳下数决定名次.
6,投靶掷准
比赛方法:每位队员只投一轮,每轮投五镖,以环数多的为先,若环数相同,可追加一镖,决出名次.
比赛规则:投镖时脚尖不得越线,每轮只投5镖,多投无效.
7,托球绕标
场地器材:羽毛球拍,网球若干,在广场设置跑道
比赛方法:发令后,运动员手持羽毛球拍上托网球,以S形绕过跑道上的标志,经折返处返回继续绕过标志.跑回到起点,用时少者名次列前.
比赛规则:运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把,违者取消比赛资格.网球不得以任何方式固定在球拍上.网球掉地即取消比赛资格.运动员必须绕过标志,凡不绕或少绕标者,取消比赛资格.
8,袋鼠跳
比赛方法:运动员双脚伸进麻袋,手提袋口.比赛开始后,双脚跳至折返点(端线).
工会趣味活动方案
为了确保活动科学有序进行，常常需要提前制定一份的活动方案，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。我们该怎么去写活动方案呢？下面是我整理的工会趣味活动方案（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
工会趣味活动方案1
一、活动时间：
九周三下午放学后（五点二十分）。
二、活动地点：
学校篮球场、足球场
三、参加人员：
全体教职员工
四、活动说明：
1、活动以年级为单位，每个项目参加人员尽量不要重复，让大家都有机会参与。（活动算积分）。
2、活动结束后，饭堂共聚晚餐。
3、全校共分八大组：六个年级各一组，行政、教辅人员、文员一组；综合科一组，共八组。
4、工会成员冼贞华、林进亮、冯嘉亮不参与他负责的游戏。
五、器材准备：
xx、xx各自准备负责的游戏所需用品。
六、游戏安排
1、顶橘子
需要道具：每组2个橘子
参赛人数：每组8人
游戏方法：开始端的老师头上顶个橘子往前走，过20米线后，另一端的老师才准出发（可提前把橘子放在头上准备）。如橘子跌落要求从跌落的地方重新放到头顶上才可以继续比赛，比赛赛距离20米，每一边5人。
2、搭桥过河
需要道具：报纸
参赛人数：每组派9人上场，三人一小组。
游戏方法：每组分三人自由组合，起点组手持四块报纸（原报纸的四分之一），由名队员向前搭放报纸，第三个队员不断地把身后的报纸传给个队员，三人踩着报纸前进15米，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过报纸以同样的方式继续走，直到全部组完成，算时间定成绩。
3、大家乐套圈：
需要道具：呼啦圈4个
参赛人数：每组8人
游戏方法：每组8人，每两人之间相互手握一条橡皮筋，排成一列，从个老师起，将身体套过呼啦圈，呼啦圈沿着手臂和橡皮筋顺着到下一个老师，套过后再到下一个，直到8人全部套完为止。
以上游戏均以时间快慢确定成绩，每个项目分别积分。10、9、8、7、6、5、4、3分。以总积分确定名次，纳入工会活动积分。
工会趣味活动方案2
为了丰富广大教职工的文体生活，经校工会研究，决定开展庆“五一”体育趣味竞技比赛等系列庆祝活动，五一工会活动方案。具体方案如下：
一、体育趣味竞技比赛
(一)活动时间：4月29、30日。
(二)活动地点：学校运动场一号场地。
(三)竞赛项目及规则
1、“阳光伙伴”(三人四脚)
(1)比赛规则：各工会小组选出三名成员(含女性一名)参加比赛；三人排成一行，并用绳索将三人相邻的脚固定进行赛跑，跑至终点后再折返跑回起点，以完成规定赛程时间计算排名，规划方案《五一工会活动方案》。
(2)负责人：
2、“横行霸道”(双人夹球竞跑)
(1)比赛规则：各工会小组各选出6名成员，每两人组成一组进行接力；此时参赛选手背对背夹住气排球侧跑，至终点后再折返跑回起点，再将球传给本工会小组下一组参加选手继续赛跑。以完成规定赛程时间计算排名；如在竞赛过程中皮球掉落，则参赛选手必须在皮球掉落处停止并将球重新夹住再继续跑，否则视为违例。
(2)负责人：
3、“前赴后继”(三分钟定点投篮)
(1)比赛规则：各工会小组选出5名参赛选手(女职工至少2名)参加竞赛；参赛选手在球场罚球线处列成纵队，每位选手投一次球后再转至队伍后排队进行循环投篮。以在三分钟比赛时间内投中球数量计算排名。
(2)负责人：
4、“齐心协力”(走板鞋)
(1)比赛规则：各工会小组选出8人分成两组参加比赛；此时组跑到终点后折返跑回起点，再由下一组接着跑，以规定赛程内完成时间计算排名。
(2)负责人：
5、“手舞足蹈”(1分钟跳绳比赛)
(1)比赛规则：各工会小组选出3人参加比赛(含1名男职工)；每位选手按规定时间1分钟内进行跳绳，以规定时间内累计三人跳绳次数计算排名。
(2)负责人：
(四)积分计算办法
1、本次竞赛活动以累计积分排名次；
2、每项目得分为：名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。
二、工会小组外出活动
各工会小组组长在“五一”前后组织一次外出活动。此时校工会按人数拨给每人40元活动经费。小组活动要有并提前报校工会审批。不开展活动的不发给活动经费。
负责人：各工会小组组长。
三、气排球比赛
时间：5月中旬(具体时间待定)
地点：体育馆
负责人：陈观平、银帮兴
办法：各工会小组抽签，进行循环比赛，以胜负积分排名次。
四、观看电影《铁人》
根据区直企事业工会文件要求，结合我校实际，此时将于5月份组织工会会员观看电影《铁人》，具体时间另行通知。
工会趣味活动方案3
一、活动意义
体验换位思考，树立相互配合、支持的'团队合作意识;通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念;发现团队问题，培养团队能力、改善团队管理方法;增强工作当中的感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维;增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。
二、活动负责部门、活动安排及小组成员
1、主办部门：公司工会(方案制定、活动组织)
2、协助部门：综合管理部(负责物资采购、场地准备)
3、活动安排：分两批进行
3.1批领队：
召集人：
3.2第二批领队：
召集人：
三、活动时间、地点
1、活动时间：
批：20XX年9月13日17：00-19：00
第二批：20XX年9月14日17：00-19：00
2、活动地点：360篮球场
四、参加活动成员
职工及子公司个别代表具体名单见附表。
五、安全保障措施
1、在活动前所有参与活动的人员进行安全提示，增强安全防范意识和自我保护能力。
2、提前通知参加人员准备运动鞋，女同志裙子、高跟鞋。
3、备好创可贴、红水、荷香正气水。
六、活动项目
1、背靠背运球;
2、2人3足走;
3、乒乓球接力跑;
4、珠行万里;
5、投筷子;
6、跳大绳。(规则详见附件)
七、物资准备
1、篮球2个;
2、橡皮绳15个(长50厘米);
3、乒乓球拍4个、乒乓球5个;
4、塑料管5根(直径5厘米、长1.5米、对半劈开)
5、筷子5根、矿泉水瓶5个;
6、长跳绳1根(10米);
7、口哨1个;
8、喊话器1个;
9、“小蜜蜂”讲话器1个。
八、奖品
月饼
九、费用预算：
预算费用约XXX元。该项费用由工会统一开支。
工会趣味活动方案4
一、活动目的：
1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。
2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。
二、比赛时间：
20xx年9月23日（8：00签到，8：30比赛）
三、比赛地点：
小学田径场
四、参赛人员：
区直单位工会及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。
五、项目设置：
托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家
六、报名办法：
每人限报3项，其中必选一项带项目（1—3项）参加。
七、奖项设置：
根据报名情况录取相应名次；获奖选手取名次给予奖励；参赛选手均有纪念奖。
八、报名日期：
请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。
工会干部趣味运动会项目设置
1、托球跑
项目说明：比赛距离20米；乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始；在规定的赛程内用时最少者名次
2、双腿夹球走
项目说明：比赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
3、摸石过河
项目说明：比赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿；听到裁判员发出各就位口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
4、定点投篮
项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮（单、双手均可）；每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩；如成绩相等，以先投中者名次列前。
5、一分钟跳绳
项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。
6、踢毽子（小鸡毛毽）
项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢；以一分钟成功次数多者名次列前。
7、金豆搬家
项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米；比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球；2分钟内以夹球的多少计算成绩。
工会趣味活动方案5
为了进一步贯彻落实《全民健身纲要》确定的目标，迎接“五一”劳动节到来，树立“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的体育意识，掀起全民健身的，展示我校教师崭新的精神风貌。学校工会将举行"趣味体育运动"，具体安排如下：
一、比赛时间 ： 20xx年4月18日—4月30日
象棋比赛4月27日下午1：10-5：00
XX米健身走比赛4月27日下午4：10
二、比赛地点 ： 校园场体育馆乒乓球馆
三、比赛项目：
1、象棋比赛
2、XX米健身走比赛
3、羽毛球比赛
4、乒乓球比赛
5、两分钟投篮比赛
四、比赛形式： 集中比赛和分组比赛相结合
五、比赛流程：
1、以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长；
2、XX米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；
3、象棋比赛和XX米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。
4、奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、三等奖名额；人人有奖。
5、比赛规则
⑴象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采用“三局两胜”定胜负。
⑵XX米健身走比赛：统一令下后，沿着场走10圈，以完成者为胜。不能跑，不能绕道，违者以三等奖处置。
⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个篮球进行投篮，投中一个得2分，得分多者为胜。
工会趣味活动方案6
代企业趣味运动会的意义：趣味运动会兼顾了趣味性与团队性，即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味活动，激发参与者团队协作、敢于拼搏，永争。我为你整理了工会春节趣味活动方案，希望对你有所参考帮助。
为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会定于元月29日上午组织开展教职工健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：
一、活动目的：
1、增强教职工的健身意识，增强教职工的身体素质。
2、缓解教职工的工作压力，促进教职工的身心健康。
二、活动主题：
强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园
三、活动时间： 20xx年元月29日上午9：30——11：40
四、活动地点： 10号楼1楼东、西大厅
五、参加人员： 全校教职工
六、活动项目： 跳绳、踢毽、猜谜、滚铁环竞速接力（团体赛）、羊角球竞速接力（团体赛）
七、活动规则：
1、跳绳：一组6人，1分钟计个数。不限中断次数可继续跳，以累加个数计成绩获一、二、三等奖各1名。参与者累加个数30个获纪念品一份。
2、踢毽：一组6人，1分钟计个数。不限中断次数可继续踢，以累加个数计成绩获一、二、三等奖各1名。参与者累加个数20个获纪念品一份。
3、猜谜：现场猜谜不得利用网络搜索谜底，猜谜者每猜对一个谜语，核对无误摘下谜语即可获纪念品一份。
4、滚铁环接力赛：以系部、行政（汽车系、基础部、工程系、商务系和计算机系、行政）为单位组成团体赛，每队10名至少女职工2名），赛程20米，用钩推动环向前，以铁环不脱钩在接力区交下一位队员。计接力赛总分成绩获一、二、三团体名次。
5、羊角球竞速接力：以系部、行政（汽车系、基础部、工程系、商务系和计算机系、行政）为单位组成团体赛，每队10名至少女职工2名），赛程20米，参赛队员手持并蹲坐于羊角球以脚和球一体前进，在接力区内交下一位队员，计接力赛总分成绩获一、二、三团体名次。
工会趣味运动会项目
为了筹备运动会，我准备了很多趣味项目，快随我一起来看一下吧，看看工会趣味运动会，你选什么项目？
广播体
队员组成：
每队派出20名选手参加（10男10女）。
比赛规则：
比赛分两组进行，每组做2次，每次结束按百分制打分，取成绩好的一次计分。有行参加的加3分，根据得分最终排出名次。
趣味接力跑
队员组成：
每队派出8名选手参加（4男4女）。
比赛规则：
比赛过程中选手手持网球拍柄，球拍上放置一颗网球，球必须放在拍面上，托球直线跑30米，绕标志杆后直线跑回起点。选手奔跑途中除网球落地外，手不得再接触网球。行进中如果网球掉落，每掉球一次罚时5秒，选手捡回球后必须在球掉落地重新托球出发。下一位选手必须在起跑线内等候，待接到上一位选手交接的球拍并放置好网球后才能出发。最终以8名选手依次全部完成比赛，人球均回到起点线之后的用时长短排出名次。出现运动员未按规定交接、奔跑途中手扶(拿)网球、掉球后未回到球掉落地出发、脚出起跑线等违规情况，取消该项比赛成绩。有行参加的用时减10秒。比赛进行时，各队运动员必须在本队抽到的赛道内完成比赛。
心心相印
队员组成：
每队派出12名选手参加（6男6女）。
比赛规则：
赛道长30米，每支队伍在赛道两端各安排6位选手，相向而立。赛道两端设起(终)点线，比赛开始后赛道一端的二位选手背夹一排球，步调一致侧向或背向从起(终)点线内出发直线行进，行进时选手双手必须平举至胸前；途中如果排球掉落，每掉球一次罚时5秒，选手捡球后必须回到球掉落地再重新开始行进；到终点后必须等两位选手的身体及球都过起(终)点线后，才能将球交接给下一组继续进行比赛。按每一支队伍两名选手到达终点，身体及球都过终点线后的`用时长短进行排名。比赛进行时，各队运动员必须在本队抽到的赛道内完成比赛。
定点投篮
队员组成：
每队派出4名选手（至少有1名女选手）。
比赛规则：
1、每人以1分钟为限进行投篮，在1分钟内以进球数量记分，每进一球得一分，超过时间则不计分；
2、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计分，可以跳投；
3、有行参加的加3分，以全队最终合计得分排列名次。
4、比赛时4名选手同时上场，1人投篮，3人捡球、传球。
集体“8字”跳绳
队员组成：
每队派出10名选手参加(5男5女)。
比赛规则：
比赛时摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人身边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过，重复以上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形。以跳跃成功次数多少排出名次,比赛时间为3分钟。如3分钟时限内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。各队比赛时，运动员排定顺序不得更改。
拔河
队员组成：
每队派出12名选手参加（6男6女）。
比赛规则：
比赛采取1局定胜负。第2轮开始由胜队对胜队，负队对负队，直至决出全部名次。参赛选手一经检录，不得再行变更（除受伤无法参赛外）。因受伤无法参赛需要临时调整参赛选手的，需由代表队提出申请，经裁判同意后，方可调整。随意调整参赛选手的代表队将取消比赛资格。
众星捧月
队员组成：
每队派出8名选手参加（4男4女）。
比赛规则：
比赛开始前，8名选手分别拉住众星捧月的长绳（拉在绳子末端），裁判发令后，在规定时间（60秒）内，大家同时掂球，以掂球次数多者胜。
飞镖
队员组成：
飞镖比赛设男子组和女子组，每队可报运动员2名，每组各1人。
比赛规则：
比赛使用17寸飞镖盘及铝杆飞镖。镖盘采用环数命中法，依次为10、9、8、7、6、5、4、3、2、1环，环数高的获胜。镖盘高度1.73米（镖盘中心点到地面的垂直距离），参赛选手在2.7米线外投掷，每人5支镖，在1分钟内投掷完毕。以5次投镖中镖环数相加为最终成绩，分值多者名次列前。
单人跳绳
队员组成：
单人跳绳比赛设中年组、青年组，每队可报运动员2名，每组各1人。中年组是指年龄在45周岁及以上的男选手或年龄在40周岁及以上的女选手。
比赛规则：
在规定的时间内记数，每次挥绳只能跳一个，数量多的名次靠前。各组比赛时间均为一次一分钟，每人比两次，取成绩好的一次排列名次。
职工趣味运动会项目_可以举办哪些有趣的活动(2)
职工趣味运动会项目4
趣味运动会项目设置：
1、投乒乓球接力
2、赶篮球 接力跑
3、运球投篮接力
4、独眼投篮球
5、钓鱼接力
6、集体跳绳
7、袋鼠跳接力
8、打保龄球
9、盘带足球绕障碍接力
10、排球定点发球
教职工趣味运动会竞赛项目规则
一、投乒乓球进篮
男女混合项目，每队4人，2男2女。每队一名运动员持6只乒乓球跑30米至终点线，向距终点线外2.5米处的篮筐内用手逐只抛投乒乓球进篮(脚过线犯规)，无论是否进筐，每只乒乓球只允许抛投1次。6只球抛投完毕，跑回起点线，与第二名队员击掌后，第二名队员方可接力，如此反复，直至4人全部完成。每队总限时4分钟，以限时时间内各队进篮筐乒乓球总数计算名次。如进球数相等，则以用时少的队名次列前。超时则不计成绩。
二、赶篮球接力跑
男女混合项目，每队4人，2男2女。人手持木棒，赶篮球沿跑道前进30米至另一端，绕过标志后赶篮球返回;第二人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，不得用身体任何部位触球，球出界则算犯规，不计该队成绩。
三、运篮球投篮接力
男女混合项目，每队6人，4男2女。人从篮球场的中场线开始运球投篮(投篮方式不限)，球投进后方可运回传给下一人(传球距离不得超过1米，否则算犯规);第二人接球后重复前过程，直到第6个人将球投中后，运球返回中场线，用时少的队名次列前。
四、独眼投篮
男女混合项目，每队5人，3男2女。投篮者蒙起一只眼睛(用具由工会统一提供)，在篮球场罚球线处投篮，每人投10个球，以5个人投中球的总数计算成绩，投中数多的队名次列前。
五、钓鱼接力
男女混合项目，每队4人，2男2女。人手持鱼竿从起跑处跑20米到垂钓处钓鱼(器材由工会统一提供)。钓上后，拿着鱼和鱼竿跑至起点，将鱼竿交给第二人。第二人重复前过程，直到一人将鱼钓上后持鱼和鱼竿跑回到起点，用时少的队名次列前。每队总限时8分钟，到8分钟时未钓完，该队则结束比赛，不计成绩。
六、集体跳绳
男女团体项目。8m长绳，每队上场7名队员，2名甩绳(男女不限)，其他5名队员(3男2女、或3女2男)原地跳绳。时间一分钟。在一分钟时间内，各队以5名队员集体成功跳过绳总数排列名次。
七、袋鼠跳接力
男女混合项目，每队6人，3男3女，分别站在两端起点线后。每队一条麻袋，位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，位女队员双手提着袋口向前跳，沿跑道前进20米至另一端端线，换下麻袋，交给第二位男队员套上，重复前过程，如此来回往复，直至6人全部完成，用时少的队名次列前。比赛中，如队员跌倒，可爬起继续;两名队员交换麻袋必须跳过端线后进行，否则算犯规，取消该队成绩。
八、打保龄球
男女混合项目，每队4人，2男2女。4人同时进行。距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标(滚射方式可单手可双手，但不允许用脚)，每人滚射2次。以每队4名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。
九、盘带足球绕障碍接力
男子团体项目，每队6名男运动员。设20米跑道(3米宽)，跑道中每隔2米设置5处障碍，运动员自起点处用脚盘带足球绕障碍前进(不得空中越球过障)，到终点后将足球交第二名运动员向起点处运球，如此来回往复，直至6人全部完成。以每队总用时少者排列名次。运动员必须运球逐一通过障碍，有一障碍不过者或带球过界者视为犯规，该队不计成绩。
十、排球定点发球
男女混合项目。每队4人，2男2女。运动员分别站在排球场规定的发球区域发球，每人发3球，发至场地的另一端。按照规定的区域得分，将各人得分相加，得分多的队名次列前。
职工趣味运动会项目5
1、二人三足跑
项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。
2、螃蟹背西瓜
队员组成：4人(二男二女)
比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出;
3、抛绣球(男女各一名)
比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩; (3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负;
4、蹲跳接力(每队8人，4男4女)
出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则：(1)听到发令后，组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以一组返回起点计时。用时少者胜出。
5、摸石过河(限一名男生)
每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
6、赶小猪(女生)
每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次
7、托球跑(男女不限,一名)
规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次
8、双腿夹球接力
将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。
规则：(1)：必须从起点线后起步。(2)：如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3)：双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。(4)：每队限报4人，(至少要有一名女生)
9、穿衣接力(每队四人、至少一名女生)
规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜
10、集体跳绳：
选手：每队10人，至少有4名女生，比赛时，任选2人悠绳。
规则：(1)8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。(2)悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。(3)必须是8人完全通过，比赛时如有队员未通过，应重跳。(4)裁判在现场大声计数。
计数与名次：时间3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。
11、袋鼠跳(男女各二人)
1、方法：听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。
2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。
3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜
12、吹气球(至少一名女生)
游戏方法：人在固定位置把气球吹大，第二人把气球扎紧，然后运至第三人处交给第三人，第三人放到箱子中。游戏结束。
游戏规则：1、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本)。
2、每个人之间有1.5米的距离，互相不允许越线。
胜负判定：1、规定时间内箱中的气球数决定成绩。
2、与样本气球异很大的视为无效气球。
3、以现场裁判判定的结果为准。
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