50个惩罚小游戏，再也不愁做活动方案了！（值得收藏）

50个惩罚小游戏，再也不愁做活动方案了！（值得收藏）

好玩的惩罚小游戏_100个搞笑惩罚小游戏

好玩的惩罚小游戏_100个搞笑惩罚小游戏

说到惩罚游戏，相信大家都不会陌生。

1. 用一根绳子吊起1块饼干，在不用手的情况下吃完饼干；

2. 做脸坚持30秒；

3. 扭动臀部把字一笔一划的写出来；

4. 闻脱下来的袜子，然后深呼吸；

5. 现场来个奇怪的发型；

6. 模仿古代特殊职业女子拉客；

7. 胶带绑嘴，然后用力撕掉；

8. 模仿脑白金广告，边唱边跳；

9. 学猫唱歌，喵喵；

10. 暴露一个小秘密；

11. 用鼻子去吻保鲜膜；

12. 深情的吻墙10秒 ；

13. 跳肚皮舞；

14. 平板支撑；

15. 选一个人一边捶ta的胸口一边说：你好讨厌哦；

16. 摸自己胸说“胸太小了”；

17. 左手拉右耳，右手拉左耳，从桌子底下过；

18. 露出肚皮，扭腰扭，各扭3圈；

19. 性感地把上衣撩起到不能再撩起的位置；

20. 对窗外大喊“我啊”；

21. 说大话西游经典台词；

22. 在现场选一位异性，表白 ；

23. 站在凳子上表演大猩猩捶胸呐喊动作；

24. 和离你最近的一位异性拥抱十秒钟；

25. 完整说一句绕口令；

26. 喝混合的饮料；

27. 在地板上做蛙跳，并发出呱呱声音；

28. 说出自己的颜色；

29. 用嘴叼着一杯橙汁放到女生鞋上；

30. 找异性深情对视10秒；

31. 跑到人多的地方，握拳并高举，同时高喊：“打到主义！”

32. 男的做俯卧撑，然后女的坐在男的背上；

33. 扮出自己认为最丑的脸并坚持10秒钟；

34. 用力将面粉盘上的乒乓球吹走；

35. 吹爆气球；

36. 模仿洪世贤说一句：你好骚啊；

37. 选择1人与其鼻尖对鼻尖20秒；

38. 就地左转五圈，右转五圈，再闭上眼睛，走回自己的座位；

39. 先大笑5秒，再大哭5秒，反复2-3次；

40. 和身旁个异性换穿上衣；

41. 学企鹅跑的样子；

42. 对在场的一位异性说一分钟情话；

43. 蹲凳子上上做便秘状10秒钟；

44. 右手跨过后脑勺从左边摸右眼；

45. 侧抱互相喂吃的；

46. 走猫步；

47. 壁咚左手边个人；

48. 多喝交杯酒；

49. 把笔夹在嘴和鼻子中间10秒；

50. 用异性的声音唱一首大家都熟悉的歌。

惩罚游戏虽能够活跃团建活动现场气氛，但也要适度哟~

本文章旨在分享

100种室内游戏惩罚的方法

室内游戏搞笑惩罚措施如下：

脚放在墙上，倒立俯卧撑1个、站在地上，向后弯腰，直到手碰地、坐在椅子上，脚放在桌子上，手碰地、背人蹲起（男女皆可）、喝水1杯，游戏期间不许去厕所、向窗外大喊（XXX我爱你之类的）、必须回答问出的问题、敲隔壁的门（要有被揍得心理准备）、原地转5圈不许停、让他把所有人的作业都做完、咬耳朵、咬嘴唇、一口气喝一瓶水、画花脸、倒立、蹲桌底、脱衣服、贴纸条、拿水笔在输的一方胳膊上画、喝汽水、喝多种饮料勾兑在一起的难喝的饮料、弹脑背儿

经典的早会小游戏惩罚

经典的早会小游戏惩罚

在日常生活中，我们或多或少都会玩过一些小游戏，下面我为大家整理了关于经典的早会小游戏惩罚相关内容，欢迎分享，希望对大家有帮助。

经典的早会小游戏惩罚1

1、犯人

输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止

2、苦笑不得

输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

3、掷

准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷，并依条例受罚。

4、灰头土脸

准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。

5、天旋地转

输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

6、神射手

在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。

7、模仿秀

输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。

8、我爱你

输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你！

9、写字

输的人要用写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。

10、我是淑女

赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。

经典的早会小游戏惩罚2

小游戏：小钱袋，萝卜蹲，成语接龙。

惩罚：上下蹲起，写字，唱歌。

小钱袋：

每个男士代表五毛钱，每个女士代表一块钱。选一位MC报一个钱数，如：五块五。同事们就要自行组队凑成相应钱数然后抱在一起。最迟的一组或者没有找到同伴的就要惩罚。

萝卜蹲：

几个人（超过两人）分别代表一个蔬菜或水果，如：苹果，番茄。如先开始的'人是苹果，则先说“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完，番茄蹲”被叫到的人继续说“番茄蹲，番茄蹲，番茄蹲完，XX蹲”，若未说出或没迅速做出反应的人则要惩罚。

成语接龙：

几个人说成语，上一个人说的成语末字为下一个人成语首字。接不上成语或不是成语的人则要惩罚。

惩罚：

上下蹲起：就是蹲起。

写字：用笔画字，直到别人猜对你用写的是什么字。

唱歌：可以指定歌曲让输的人唱。

经典的早会小游戏惩罚3

游戏1、循环相克令

用具：无

人数：两人

方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。

兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽

缺点：只是两个人的游戏

游戏2、幸运大白鲨

用具：幸运大白鲨

人数：两人

方法：幸运大白鲨的构造非常简单，但玩起来却趣味无穷。方式是将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿，这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上，如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上，咬住你的手指。当然，鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的。

你可以在酒桌上把它作为运气的酒具，几个人轮流按动，如果被鲨鱼咬到罚酒。

兴奋点：适合男孩女孩一起玩，对于胆小的女孩子来说比较惊险。

缺点：首先你要先去买一个“大白鲨”，虽然价钱不贵

游戏3、官兵捉贼

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

人数：4个人

方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制

缺点：人数不易过多。

游戏4、拍七令

用具：无

人数：无限制

方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。

缺点：无

游戏5、心病

用具：无

人数：越多越好

方法：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。例如，酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，拍上去的人是输家。

兴奋点：非常，经常是大家的手红的一塌糊涂。

缺点，对桌子不利

游戏6、开火车

用具：无

人数：两人以上，多多益善

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，设你来自，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

缺点：无

游戏7、衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

游戏8、瞎子背瘸子

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。

游戏9、踩汽球

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

游戏10、踏板运水接力(共48人)

1、队员：每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女;

2、比赛流程：

1)预备：每组位队员踏板一对放小组队员右侧;每组4位协作队员各端水一盆;

2)裁判宣布”开始”，各队组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩(最前面一位队员除外)前行;

3)到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回;

4)返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水;

5)下一组开始;

6)十秒，裁判开始读秒：十、九、八......一、停(鸣锣)!

3、规则：

1)比赛时间10分钟，以运送水的多少决出名次;

2)打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助;

3)终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助;

4)倒水时可以双脚离开踏板;

5)终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当;

6)2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制;

7)中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进;

8)某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员(仍需2男2女)继续，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵;

4、奖励：奖励名，其它队获鼓励奖

5、道具：踏板4副;大塑料桶9个(其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用);小塑料盆16个;中塑料桶一个(加水备用);秒表一个，鼓一个;锣一面;。

经典的早会小游戏惩罚4

[猜动作]

事先准备一些纸片，上方写好各种职业，或者体育户外。然后让每个人分别抽一个，不好让别人知道。然后分别表演，不能说话，让别人猜猜看是什么职业。

[喂东西]

能够选两排人，三个一组，其中两个蒙上眼睛，用筷子喂对方食物，剩下能看的那人指挥。

[电影]

分成2组，同样准备一些小纸片，上方写一些电影名字，是动作片，或是有特色的，然后分组抽签表演，让对方猜。MATRIX，SPIDERMAN，SUPERMAN都很有意思的好吗一句话就哽住了喉。

[超级模特拼]

各队抽出两名队员，务必有一名男队员，比赛开始后，男队员戴上女式发在场上一边等候，另一队员在道具处拿6根头绳员戴发的男队员扎完6个小辫后，再跑回道具处，依次将围裙、头花、胭脂、口红饰物为戴发队员穿戴化妆整齐，穿戴化妆结束后戴发队员要以模特步方式走回拿头绳队员的起点，那队完成的、最快为获胜。（道具：发3、头绳18、围裙3、头花3、胭脂3、口红3、长条桌1）此游戏最精彩之处是男队员带上发、化妆走模特步，现场效果十分热烈、搞笑。

[追忆婴儿时代]

时刻5分钟，各队抽出四名队员，一队员事先戴好头巾扮演“狼外婆”，手中提一小筐，筐内放三瓶牛奶，牛奶务必放在带有奶嘴的奶瓶中，比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑向其他三名队员先为他们戴好围嘴，然后再依次让三名队员将奶瓶中的鲜奶喝完，喝完的那队为获胜。（道具：头巾3、围嘴9、奶瓶9、鲜奶9、小筐3）

[众鸡争食喜迎春]

时刻5分钟，各队抽出三名队员，两队员两腿绑在一起，另一队员拿啤酒瓶、小盆，比赛开始后绑在一起的两队员拿一小碗奔向鸡盆，盛满后奔向各队另一队员将鸡食倒入小盆中，拿啤酒瓶队员迅速将小盆中鸡食装入啤酒瓶中，那队啤酒瓶装得最多为获胜。（道具：绑绳3、啤酒瓶3、小盆4、小碗3、大米）

[快乐呼啦圈]

规则：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利！（哗啦圈、别针、塑料绳）

[动物大连蹲]

各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，哪队剩人最多为获胜。（道具：动物头饰、迪斯科舞曲带）本游戏技巧在主持人，尤其有在场上时，可连续喊所带动物名多次，爆料。

[双龙戏珠接力赛]

规则：每组派两名队员将一个皮球夹在两人之间，向前行走，进行接力比赛。在行走过程中球不能够落地！看那一队在最短的时刻内将行程走完（球）

[夹气球跑]

两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再回到起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时刻内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快回到起点准备好气球，在跑动时，两人双臂能挽在一起，始终夹住气球

[动作接龙]

规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！

[夹波珠]

规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在最短的时刻内夹的波珠的数量多，多者获胜！（小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷）

[心有灵犀猜成语]

规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言（但不能说出成语中的任何一个字）向同伴提示！（纸片A4、成语）

[金鸡]

这回但是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸（或者半张足矣），当在规定时刻内接不上成语时要把脚下的报纸对折，然后再站上去，主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接，到就会出现有人“金鸡”来接成语。直到，脚一向持续在报纸上的人胜出。

好玩的室内惩罚游戏

好玩的室内惩罚游戏：

1、走鸭子步。所有受罚人员成一路站好，统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。

2、学兔跳。受罚人员站成一个圈，可以面朝里也可以面朝外。统一蹲下，把胳膊相互挽在一起。开始跳跃，不准停歇。

3、背对背，勾起来，背着走一圈，因为是脊椎对脊椎，平衡难掌握，一帮很难完整的走1圈。

室内小游戏惩罚措施

室内小游戏惩罚措施如下：

1、找三个玻璃杯，然后敲个杯子时惩罚人喊“忘”，敲第二个杯子时喊“情”，敲第三个杯子则喊“水”，美其名日提高他的反映速度，几次之后，不停的敲个杯子，此时将听到“忘，忘，忘，忘，汪，汪，汪，汪，汪，……”呵呵，效果就出来了。

2、朋友们虽然都彼此了解，但是肯定有一些问题大家问了，而对方不想回答，所以这个机会可以用来惩罚，让大家抽签，抽到的可以随便问被惩罚者一个问题。

3、卡通人物跳，男的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音女的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“vV的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。”

4、在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签挡飞镖射向气球，直到气球全部破掉为止。

5、先大笑3秒，再大哭3秒，重复2到3次。

游戏的介绍

游戏是所有哺乳类动物，特别是灵长类动物学习生存的步。它是一种基于物质需求满足之上的，在一些特定时间、空间范围内遵循某种特定规则的，追求精神世界需求满足的行为方式。

但同时这种行为方式也是哺乳类动物或者灵长类动物所需的一种降压减排的方式，不管是在出生幼年期，或者发育期，成熟期都会需要的一种行为方式。

适合语音房玩的互动游戏惩罚

先定一个小惩罚顺序表，1.刮鼻子；2.弹脑门；3.挠腋窝5s；4.用膝盖去踢对方的胯部，两侧各1下；5.捏大腿；惩罚：挠腰

然后两人石头剪子布（无论谁输谁赢都累积到一起），个输的，接受惩罚1；第二个输的，接受惩罚1+2；以此类推，直到接受惩罚（在接受惩罚之前，可以将前面的惩罚执行2-3次）

如果有谁在执行惩罚的过程中出现错，一般也就是在惩罚项目顺序上出现混乱，那就直接要受到惩罚（可以多次执行）

吻痕：带一件洗干净的文化衫，被惩罚的人需要在衣服上留下5个吻痕，并把衣服穿在身上直到下一个惩罚者。（口红谁贡献一个）

泪痕：被惩罚的人被主持人在脸颊上画上一滴眼泪。游戏基础部允许擦掉。（带一只记号笔）

伤痕：在邀请异性参与时，邀请失败者的附加惩罚，在手腕上画一条黑色的疤痕以示“割腕自尽

适合晚会的惩罚游戏

适合晚会的惩罚游戏运动。

运动很简单，游戏规则是参加者围成一个圆圈，主持人站中间，主持人说右时，全部人就将头转左边，说左时所有人就将头转向右边，说前则所有人的头向后转，也就是要做和口令相反方向的动作。

裁判或主持人要仔细观察参加者，如果发现有人犯错，就要宣判出局，剩下的人即为获胜者。对于一个好的晚会游戏不能缺少的就是游戏惩罚了，有时惩罚比游戏更加的好玩、出彩，运动适合人数5以上玩。

游戏的含义：

游戏是所有哺乳类动物，特别是灵长类动物学习生存的步。它是一种基于物质需求满足之上的，在一些特定时间、空间范围内遵循某种特定规则的，追求精神世界需求满足的行为方式，但同时这种行为方式也是哺乳类动物或者灵长类动物所需的一种降压减排的方式，不管是在出生幼年期，或者发育期，成熟期都会需要的一种行为方式。

合理适度的游戏允许人类在模拟环境下挑战和克服障碍，可以帮助人类开发智力、锻炼思维和反应能力、训练技能、培养规则意识等，但大多游戏对人于实际生活中的进步作用非常有限。

按游戏的载体区分，游戏可分为和非，游戏种类还有团体、桌面游戏以及野外生存游戏等。