曳步舞基本步法
步骤. 1. 开始两拍是先上右脚向前（或原地）奔跑两步，既是右脚与左替向前或踏步。
初学曳步舞分解动作 初学曳步舞分解动作教程
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2. 接着两拍，再上右叉成蝴蝶步（同时左脚在后），然后，左脚在前蝴蝶步，同时右叉在后。.
3. 继续右左交叉蝴蝶步，同样是2拍。
4. 动作节拍同上，共4拍蝴蝶步左右交叉。
扩展资料：曳步舞和步舞
1、两者是一样的，没有区别。
2、一、曳步舞又叫做墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），而在我国国内曳步舞又被称作是步舞，这种舞蹈起源于澳大利亚墨尔本。
3、它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，这种舞蹈充满了活力，现场感染力非常的强。
4、二、曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。
5、曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。
步舞基本动作分解是什么
步舞的分解动作主要是：Running Man(奔跑)，T-Step(侧滑)。
shuffle的舞步，是通过核心两个动作的快速切换完成一种即兴表演，因此从刚开始学习shuffle的时候，需要练习两个基础舞步，Running Man(奔跑)，T-Step(侧滑)。
学习一段时间后，我们会发现，要熟练掌握这两个基础舞步，并不简单，这个时候我们需要大量的练习，才能使动作流畅和有力，最开始练习的一两个月内建议慢速练习，以熟练和记忆动作为主，太过于心急会起到反效果。
步舞（曳步舞）又称墨尔本步舞Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本一些地下舞场。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
Running Man(奔跑)，T-Step(侧滑)。
shuffle的舞步，是通过核心两个动作的快速切换完成一种即兴表演，因此从刚开始学习shuffle的时候，需要练习两个基础舞步，Running Man(奔跑)，T-Step(侧滑)。
学习一段时间后，我们会发现，要熟练掌握这两个基础舞步，并不简单，这个时候我们需要大量的练习，才能使动作流畅和有力，最开始练习的一两个月内建议慢速练习，以熟练和记忆动作为主，太过于心急会起到反效果。
步舞（曳步舞）又称墨尔本步舞Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本一些地下舞场。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
.主要的 动作 脚法 希望能帮助你
拽舞步基本步法12步慢动作
拽舞步基本步法12步慢动作介绍如下：
1、右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。
2、双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。然后向左滑动，呈脚尖相对的姿态。另一边同样。一直反复的动作，逐渐加快速度。
3、右脚抬起，往右侧边放下，左脚随着身体的移动而移动。另一边一样。
4、左脚抬起，往左伸，落地，随着下图的方向移动，另一边同样。
5、一边抬脚，一边向抬脚的方向转。交叉脚，往后转的姿势，一直转动。另一边一样，转动方向不一样。
6、右脚抬起，往前落脚，整个人跟着往前跳，然后接着又是右脚抬起，往回跳。
墨尔本曳步舞Melbourne Shuffle(Dance)，又叫曳步舞，动作快速有力，音乐强悍有震撼力(多为Hardstyle Music和DJ舞曲等)，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
20世纪80年代兴起于 墨尔本一些地下舞场，其个性的舞步加上强劲的音乐以及个性的服装(荧光裤)，极其吸引人眼光由此逐渐流行开来; 1992年，在海外其他地区舞蹈名字混乱这年澳大利亚人开始将此舞蹈称呼为Shuffle。
曳步舞教程6个基本动作
1.个8拍：3个奔跑步，前后点接2个搓步后踢腿转身。
2.第二个8拍：反方向再跳一次。
3.第三个8拍：3个奔跑，前点加两个后拉步，接2个俄步。
4.第四个8拍：抬右脚2个奔跑，然后左转身，右脚脚跟前点接左脚一个卡步。然后右转身180度，左脚脚跟前点接右脚一个卡步。
5.第五个8拍：抬右脚4个奔跑，出右脚脚跟着地，4个原地蝶步。前两个蝶步左手后背，右手平摆2个，眼睛看摆手方向；后3个蝶步，双手放胸前做夹肘动作3下。
6.第六个8拍：抬右脚4个奔跑，反方向重复上面动作。
7.第七个8拍：抬左脚3个奔跑，右脚前蝶步后蝶步，左脚紧跟一个后蝶步，双手叉腰跳一个八字开合步。左脚3个奔跑，上左脚右脚摆步，上右脚左脚摆步，转身。
8.第八个8拍：起左脚3个奔跑，抬右脚跳点飘步4个。
9.第九个8拍：开合步4个，左、右脚各空踏一次。
10.第十个8拍：跳跟、尖、踢4组。
11.第十一个8拍：先右后左转身退步4个。
结束动作：右脚起两个奔跑，上步双手打开，然后随音乐放下双臂，右手缓慢上举，眼看掌心，至结束。
曳步舞的发源地是澳大利亚墨尔本，也被叫做墨尔本曳步舞，是20世纪80年代起源于锐舞（指年轻人在新派跳舞音乐中起舞，并不是几种舞的）的一种舞步，基本动作是一个快速切换，流畅完成的两步动作，舞蹈风格动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，是目前年轻人非常喜欢的健身形式。
步舞教程6个基本动作是什么
硬派风格舞蹈（HSD：Hard Style Dance） 注重腿和脚的动作 非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等； 舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。比如手足舞蹈加360度连续旋转；
Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的)，同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。
Shuffle 一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等）。
Kicks 类似Shuffle，抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉。
1.太空步（moon walk）。
2.原地360度旋。
3.侧踢。
4.侧滑。
5.原地奔跑动作。
6.左右原地摇摆。
硬派风格舞蹈（HSD：Hard Style Dance） 注重腿和脚的动作 非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等； 舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。比如手足舞蹈加360度连续旋转；
Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的)，同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。
Shuffle 一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等）
Kicks 类似Shuffle，抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉
曳步舞又称墨尔本步舞Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是
飘起走的其实不是。舞者要有坚持的毅力和耐力，才能体会这种舞蹈的精髓。
曳步舞的主要风格有：硬派，MAS,AUS,MARK,自由风。
硬派风格舞蹈（HSD：Hard Style Dance） 注重腿和脚的动作 非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等； 舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。比如手足舞蹈加360度连续旋转；
Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的)，同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。
Shuffle 一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等）。
Kicks 类似Shuffle，抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉。
曳步舞基本步法
曳步舞基本步法如下：
1.奔跑步2.侧点3.后点4.侧滑5.后滑6.前后点7.前后卡8.搓步9.内交叉10.立脚搓步11.飞步12.毽子步13.两点一滑
曳步舞，又称步舞。原名，最早起源于澳大利亚墨尔本的一些锐舞（Re）派对中。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。
曳步舞基本步法12步慢动作
曳步舞基本步法12步慢动作
1开始两拍是先上右脚向前（或原地）奔跑两步，既是右脚与左替向前或踏步。接着两拍，再上右叉成蝴蝶步（同时左脚在后轿诸）。
2然后，左脚在前蝴蝶步，同时右叉在后。
3继续右左交叉蝴蝶步，同样是2拍。动作节拍同上，共4拍蝴蝶步左右交叉。下图是背面演示分解。
4然后，再做两拍向前奔跑或原地踏跑，（同项一样动作）。
5接着两速劫拍，是右脚向左做甩步动作，左脚随之左甩，然后换成左脚向右做甩步动作，右脚随之右甩。
6继续两拍，做同上面一样的动作，左右交替甩步。12步全部完成。共12拍，对于选好的歌曲12步循环重复做。
一位业余曳步舞爱好者,锻炼身体为主。学习曳步舞,最重要的是奔跑的练习这是其一,因为奔跑是曳步舞的灵魂,所以的基本步都是由曳步舞演变来的。