男子跑完马拉松后倒地男子跑完马拉松后倒地怎么办

马拉松是为了纪念谁

长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。

该运动是为了纪念长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。古希腊士兵菲迪皮茨。

公元前490年，希腊在马拉松平原击败波斯。为了将这一胜利消息迅速告诉雅典，希腊士兵菲迪皮茨从马拉松跑到雅典广场，在传达完胜利的喜讯后倒地而亡。

包头马拉松一名选手遭轮番劝退，马拉松跑倒数是什么心情？

其实我觉得倒数，虽然心里面很低落，但是我觉得至少人家努力过。

只要没关门，就不能劝退，相反应该加油鼓励

我也劝退过一名参赛者，但这名参赛者不是因为名次原因，因为她表情十分痛苦确依然要硬撑，从安全角度考虑，我们几个都建议她放弃比赛，但她不太愿意听从我们的建议，我们只好全程跟着以防万一出现情况，后来看她越来越体力不支了，只好把她拉下队伍赶紧联系医生

本身马拉松跑倒数心情就好了，还要被劝退。

倒数肯定是很难过很失落的，就像我考试得了倒数一样，但是一定要调整好自己的心态。

这件事情确实让人心里面特别难受的，毕竟倒数，都觉得有点屈辱感。

人的素质真，都是些不跑步的志愿者，但建议没有充分准备的跑友，就不要在马拉松赛场上丢人现眼，平时没咋练，时间没坚持两个月，半马都没跑几个就敢挑战全马，没有敬畏心迟早要吃亏的。

跑的五场全为了纪念这一，在1896年举行的届现代奥运会上，设立了马拉松长跑项目。都是全马，pw是次不会跑449，感觉全马只要赛前安排合理6个小时先跑后走怎么也搞定了，当然伤病除外。。

特种兵与马拉松,专业人士请进!!

练强度：负重跑步或者间隔性的进行高频度的锻炼，比如，跑一个100米，休息20秒，跑第二个100米，休息30秒...重复十次

练耐力：每天一个50000米

特种兵是保持一定力量之后才考虑耐力的

马拉松的运动员很瘦是以为他们一定要瘦，要不多了几斤，跑几个里不累吗？

应该早上去跑步．然后再去健身．．营养的话有钱就请个营养师，，

特种兵是进行负重长跑

当然特种兵的长处不是肌肉，而是全面．不一样啦

而且还得兼顾速度

恩~~马拉松运动员只是用跑来锻炼肌肉耐力。的士兵既要锻炼肌肉的耐力又要通过其他方式来锻炼肌肉的强度。所以，不是锻炼长跑后就不太容易长肌肉.而你想象特种兵那样肌肉发达的话还得加上其它的体能锻炼，比如：体育馆锻炼肌肉的器材，自行车，哑铃等。

长跑马拉松等是有氧训练所以会消耗脂肪

特种兵虽然也长跑但必须在一定的时间内跑完平时也进行其他锻炼不是光长跑而已

长跑的不需要力量巨大的肌肉。要的是能量的高效转换。你要是只想有健美的身材和力量，那就去看些肌肉的合理负荷练习教材。另外，适量长跑可以锻炼身体素质，别和马家军一样到后来都成残疾人了。

如果有条件的话，游泳是最为健美的运动了。

马拉松的故事

能瘦就瘦．不要太离谱就行了．．

雅典胜利后，马拉松抱回去报信，由于路太长，他一口气跑回去，当进城门时，他高呼雅典胜利啦，然后倒地，人们为了纪念他，就设了马拉松的项目。

特种兵

马拉松（marathon），原为希腊东南部一个古老的市镇。其名源于腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。

公元前490年，希腊在马拉松平原击退波斯的入侵。传令兵菲迪皮德斯(Pheidippides)从马拉松跑到雅典城，在报告胜利的消息后，因体力衰竭倒地身亡。

在奥运会马拉松中摔到坚持到了终点的那个人是谁

哎一点都马拉松运动的强度是非常大的，需要花费很多的能量，一般情况下身体条件不好的人，不建议跑马拉松。不专业呢

如何看待马拉松选手扔国旗

太感人了，这才叫坚持。

运动员不是有意要扔掉国旗的，是摆臂的时候不小心甩了出去。

特种兵侧重练强度，马拉松运动员侧重练耐力，所以两者完全不同。

这一幕发生在2018年马拉松苏州站女子决赛现场，运动员叫何引丽，她与非洲选手正在争夺冠军。面对身高优势步伐之大的非洲选手，选手何引丽仍不敢掉以轻心，稍有池就会与失之交臂。不料这时一名志愿者直接站到何引丽的面前，把国旗强塞进她手里，事出突然，何引丽有点儿手足无措，并且只能扔掉国旗继续比赛。

爱国就是把自己该做的事情做好，体育运动员在赛场上拼搏爱国，作为志愿者为运动员服务好也是爱国，错就错在那些打着爱国幌子的人却做出了爱国的愚昧之举，甚至还被一些不怀好意的人扣上了不尊重、辱骂国旗的骂名。

马拉松的由来马拉松来源于希波，希波当中雅典人获得胜利。为了让国人尽快知道胜利，菲迪皮茨跑回国报信，长时间快跑导致他精疲力竭，他跑到雅典时激动地喊道“我们胜利了”，之后就倒地不起。为了纪念菲迪皮茨的贡献，设立了马拉松赛跑体育项目。

建德马拉松选手终点前跌倒爬起后泪奔，马拉松运动的强度有多大？

马拉松长跑是上非常普及的长跑比赛项目，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

强度是非常大的，毕竟长时间奔跑的话，对于身体造成的压力也是非常巨大的，而且长时间疯狂的话，对于肺部造成的透支情况也比较，而这种运动可以培养运动员的坚持耐力还有复活能量。马拉松运动的强度是非常大的，需要一个身体素质特别好的人才可以去参加。

马拉松运动的强度是非常大的，马拉松运动就是一项极限运动，一般还会达到心率。

什么是希波？

公元前499年至公元前449年间波斯帝国与希腊城邦之间爆发的一系列的统称，前后持续了半个世纪。以希腊联军获胜，波斯一名很坚强伟大！他不会感到失落的，他比中途退赛的强百倍！他不会和别人比，他只是和自己的过去比，他不会考虑别人怎么看，想的就是完成42.195！他们的内心很强大！而告结束。

（2018·宜昌）这场是东方波斯帝国与西方希腊城邦在各自发展过程中的一次碰撞，是世界早期东西方文明的一次重要冲突。它是希波。

波希是古代波斯帝国（波斯帝国，即阿契美尼德王朝）为了扩张版图而入侵希腊的，以希腊获胜，波斯而告结束。这次对东西方经济与文化的影响远大过于本身。希波是世界历史上次欧亚两洲大规模。

希波就是古代波斯帝国，为了扩大版图而发动的对于希腊的一场。这是一场横跨欧亚大陆的大规模的一场。

公元前480年，古希腊历法3月19日的黄昏，雅典城西方萨拉米斯岛的海滩上残阳如血，辨识不出寻常光线反射与舰船碎片、人体残肢漂浮物之间的区别。海面上、海滩上、礁石上，到处都是这场伟大的萨拉米斯海战残留物。在岛屿而且从量上看特种兵长跑根本没法和专业长跑运动员比对岸山头上搭起看台的波斯帝国统治

跑完半程马拉松后如何恢复比较好？

巴基斯坦的马拉松选手，名字忘了。好象是88年那届奥运会，他在比赛后因为被碰撞摔到，腿受伤，包扎绷带后坚持完成比赛。用了别人3倍的时间，几乎是蹒跚到达。但没钱的话就去查点资料．．．健身书也比较好．．力量大了体能也会跟上的！电视始终全程转播，人们依然围在路边给他加油，虽然只有他一个人在跑，虽然天已经黑了。当他到达体育场的时候，相当多的观众起立为他的精神鼓掌。说，他用行动很好的诠释了奥运精神，授予他体育精神奖，这句话就是他比赛后说的！

跑完半程马拉松后，的恢复方法是休息和康复。优先考虑补充能量、拉伸、泡沫轴滚动、休息、睡眠和冰浴等活动，有助于加快恢复过程。赛后30-60分钟，将腿在冷水中泡或用冷水冲5-10分钟，然后穿上压缩裤，帮助排酸，减少肿胀，快速恢复。赛后30-60分钟，平躺后，将腿抬起，靠在墙上5-10分钟，有助于拉伸同时放松肌肉。